2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Há muitos anos que se afirma que o sal branco refinado é real a morte branca. Muitos anos de pesquisas sobre a vida de dezenas de milhares de pessoas de meia-idade levaram à conclusão de que o consumo regular de alimentos salgados dobra o risco de câncer de estômago. Ao mesmo tempo, a tendência está afetando cada vez mais homens.
Devemos abandonar totalmente o sal?
Isso não deve ser feito em nenhuma circunstância, pois o cloreto de sódio ou o sal desempenham funções muito importantes no corpo. Ele "inicia" a troca de oxigênio nas células, regula o fundo hormonal, ajuda a remover a escória pelos rins, sendo também responsável pela sensação de sede e pela produção de sangue, saliva e outros.
Além disso, o sal é muito necessário para a produção de ácido clorídrico no estômago. Portanto, a violação do equilíbrio de sal pode levar à fraqueza muscular, fadiga, perda de apetite e aparecimento de sede saciada. Portanto, você não deve desistir do sal, mas simplesmente ter uma medida de seu uso.
Os especialistas observam que a taxa de uso recomendada é de 5 a 10 gramas por dia para adultos e de 3 a 8 gramas para crianças. No calor você pode aumentar o sal, pois o cloreto de potássio é excretado do corpo com o suor. Isso só se aplica a quem trabalha muito.
É importante lembrar que o sal entra no corpo com os alimentos. Pode ser encontrada em diversas carnes e peixes defumados, enlatados e salgadinhos. Se você é fã desses produtos, é bom limitar a quantidade de sal. Leia os rótulos!
Você também deve reduzir o sal em caso de pressão alta. Os médicos recomendam que os hipertensos não comam mais do que 6 a 8 gramas por dia.
Foi descoberto que se cada pessoa reduzir a ingestão de sal em 30%, a mortalidade por doenças cardíacas será reduzida em 16%. O sal também é prejudicial quando está sujeito a aumento de peso e inchaço.
Há sal iodado nas lojas. É recomendado para pessoas com problemas de tireóide. No entanto, como o iodo evapora rapidamente, ele deve ser adicionado alguns minutos antes de o prato estar pronto.
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Como Cultivar Especiarias Em Uma Panela
sim você é cultivar especiarias em uma panela é provavelmente o trabalho mais fácil e agradável, adequado mesmo para uma jardinagem não tão boa. Mesmo uma única planta plantada em um pequeno vaso no parapeito da janela lhe dará o máximo. As especiarias adoram luz, duram sem água e, em geral - requerem cuidados mínimos.
Quanto Sal Precisamos Para Ser Saudáveis
Rocha e sal marinho sempre desempenharam um papel importante para os humanos. Não é apenas um tempero. O sal contém elementos que determinam nossa saúde. Acredita-se que, se não tivesse sal a bordo de seu navio para salgar a carne, Colombo não teria chegado à América.
6 Casos Em Que Você Precisa Consumir Mais Sal
Algumas condições médicas realmente requerem mais sódio. Vamos esclarecer uma coisa desde o início - poucos de nós se preocupam quando se trata de ingerir mais sal (sódio). A maioria das pessoas consome quantidades adequadas de sódio, senão maiores do que a recomendação atual de 2.
Como Consertar A Panela De Sal
Se você salgou demais a sopa ou a panela, pode facilmente corrigir esse erro culinário. Quando você tiver salgado demais a sopa, adicione um pouco de macarrão ou vegetais, e eles irão absorver o excesso de sal. Naturalmente, a sopa deve ferver e deixar ferver por dez minutos.
Se Você Ainda Não Bate O Sal Na Panela, Leia Isto
Para dissolver o sal e saborear os produtos adequadamente, eles são salgados em um determinado momento de seu preparo. Desta vez é diferente para produtos diferentes, a saber: - O caldo de carne é salgado quando está completamente pronto, e o peixe - no início da cozedura;
