2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O chá de menta é a bebida favorita de muitas pessoas tanto no inverno quanto no verão - quente ou frio. A hortelã também é usada como tempero na culinária e como complemento de vários coquetéis e sobremesas. Nós sabemos o que eles são os benefícios e malefícios da hortelã?
Talvez uma das principais propriedades benéficas da hortelã possa ser chamada de efeito sedativo. Esta erva aromática é freqüentemente prescrita para quem sofre de insônia, bem como para pessoas com altos níveis de ansiedade.
Estudos sobre propriedades curativas da hortelã mostram que esta planta também é capaz de melhorar a circulação sanguínea. Isso se deve à dilatação dos vasos sanguíneos do cérebro após o consumo de hortelã. Trará alívio da hipertensão, dores de cabeça e dores de várias naturezas.
chá de menta também é extremamente útil para as membranas mucosas. As folhas de hortelã têm um efeito emoliente nas membranas mucosas do sistema respiratório. Portanto, os extratos de hortelã são frequentemente prescritos para bronquite, traqueíte e outras doenças.
Os especialistas recomendam a inclusão da hortelã na dieta de pacientes com resfriados. O chá de menta e limão dá força, alivia a dor de garganta e também ajuda a baixar a temperatura corporal.
Que mal o chá de menta pode causar?
Às vezes, nosso corpo mostra apenas a quantidade excessiva de hortelã consumida. Você precisa aprender a ouvi-lo para ser capaz de reconhecer os sinais que excedem a dose permitida. Em caso de sobredosagem, o indivíduo apresenta várias reacções alérgicas que se manifestam por: broncoespasmo, insuficiência respiratória; náusea; dor de cabeça; vermelhidão da pele; erupção na pele e coceira.
O chá de menta não deve ser consumido com:
- veias varicosas, pois a planta reduz o tônus vascular;
- deve ser evitado em pessoas com pressão arterial baixa (hipotensão);
- pessoas que costumam ter azia, pois a hortelã pode fortalecê-las;
- Menta reduz a reação e causa sonolência, por isso não deve ser usada antes de dirigir ou realizar atividades perigosas;
- devido à capacidade do chá de reduzir o teor de hormônios masculinos e reduzir a potência, os homens devem evitá-lo;
- não é recomendado tomar hortelã em caso de infertilidade, pois isso só pode complicar o problema existente;
- Grande atenção par
o uso de chá de menta
deve virar gestante: em pequenas quantidades ajuda a eliminar náuseas e a superar a intoxicação, mas como a hortelã tem grande quantidade de estrogênio, causa aumento do tônus uterino, que pode levar ao aborto espontâneo;
- É proibido dar hortelã a crianças menores de 3 anos e menores de 12 anos em pequenas quantidades com cuidado especial!
Oferecemos uma receita simples de chá de hortelã quente:
Você precisará de 5 a 10 folhas de hortelã fresca ou 1 colher de sopa seca. Ferva 500 mililitros de água, de preferência em esmalte ou recipiente de vidro. Adicione a hortelã e cozinhe por 5 minutos. Você pode coar imediatamente após o resfriamento ou, se preferir um chá mais forte, deixe esfriar e depois coe. Pode ser consumido puro ou aromatizado com mel e limão.
Receita de extrato de hortelã fria:
Coloque em uma tigela com tampa 2 litros de água limpa e fria e um punhado de raminhos de hortelã pré-lavados e picados. Cubra e deixe de molho por 8 a 24 horas. Em seguida, coar e adicionar mel ou açúcar e suco de limão a gosto.
Refresque-se com um chá de menta para prazer e saúde, mas sempre siga a medida!
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Beba Chá De Menta Para Uma Pele Bonita E Corpo Esguio
Nenhum prato de feijão seria saboroso o suficiente se faltasse a fragrância de hortelã. O tempero é especialmente adequado para cordeiro, arroz e muitos outros pratos, mas a hortelã não é adequada apenas para temperar vários pratos. O chá de especiarias aromático é, acima de tudo, extremamente popular em condições como dores de estômago.
