2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você é uma daquelas pessoas para as quais acordar cedo é um verdadeiro desafio, comece a fazer decocções de ervas depois de abrir os olhos. Substitua a xícara grande de café por um delicioso chá de ervas ou extrato de planta fria para tonificar seu corpo.
Oferecemos várias receitas que você pode preparar em casa com muita facilidade - você só precisa obter as ervas. É bom beber essas decocções regularmente, em vez de café, e você pode mudar os chás a cada poucos dias para variar.
Misture quantidades iguais das seguintes ervas - orégano, erva-cidreira, tília e lavanda. Misture bem e adicione 2 colheres de sopa. da mistura em água fria.
Faça este procedimento à noite para que você possa coar pela manhã e dividir em seis doses de cerca de 80 ml. Beba o extrato meia hora antes das refeições e duas horas depois de comer.
Outra receita que o ajudará a tonificar seu corpo e levantar seu humor, contém várias ervas - hortelã, tília, tomilho, orégano.
De todas as plantas aromáticas coloque 1 colher de chá, depois despeje a mistura de ervas em água pré-fervida - um litro.
Reserve a mistura do lume para cozinhar no vapor, depois coe, adoce com mel, se desejar, pode adicionar uma rodela de limão e beber durante o dia.
Você também pode preparar um chá energizante com a ajuda de roseiras e mirtilos. Para 2 colheres de sopa. mirtilos coloque 1 colher de sopa. roseira brava, patchuli e ginseng siberiano.
Misture bem todas as ervas e coloque 1 colher de sopa. deles em água quente. Depois de esfriar, coar e beber. Você pode fazer essa mistura duas ou três vezes ao dia.
No entanto, se essas receitas parecem muito complicadas, porque contêm muitas ervas diferentes que dificilmente você conseguirá preparar de manhã cedo, você pode começar a beber o chá da erva mogno.
As raízes da erva foram usadas por índios e colonos europeus para tonificar o corpo.
Na casca do caule da planta encontram-se ingredientes com alta atividade biológica - alcalóides, que têm efeito colerético e hemostático.
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