2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você já andou calmamente pela rua, pensando em algo seu, e de repente sentiu uma necessidade frenética de sentir o chocolate derretido na boca ou o estalar de batatas fritas?
Descobrir você tem um vício em comida?, irá guiá-lo em um teste desenvolvido por psicólogos canadenses. Mesmo se você estiver no grupo de risco, não se preocupe - apenas ocasionalmente substitua seus alimentos prejudiciais favoritos por cenouras crocantes e pepinos frescos.
1. Eles lhe deram uma caixa de chocolates caros. Você os abre, conta e diz a si mesmo: "Não vou comer mais do que um doce por dia". Depois disso:
A. Você come um doce todas as noites até a caixa acabar, e esses momentos são maravilhosos.
B. Você come um doce à noite, no dia seguinte você come dois ou três e depois de não mais do que três dias os doces acabam.
C. Você come um doce, outro e depois de alguns minutos a caixa está vazia.
2. Numa reunião com amigos à mesa, existem vários tipos de fichas. Vocês:
R. Você conta uma dúzia de batatas fritas e as come bem devagar.
B. Depois de comer quatro ou cinco punhados, você fica sem água mineral.
P. Você está tão feliz que não sente o quanto comeu.
3. Você está no shopping e o aroma de pãezinhos frescos está por toda parte. Vocês:
A. Você gosta do aroma, mas continua na rota pré-traçada.
B. Você compra um pão e compartilha com sua namorada.
C. Você compra um pãozinho e o lava, depois volta para pegar outro ou dois.
4. Para jantar com amigos, você pede uma salada e seus amigos comem pizza. Vocês:
A. Você olha para eles com indiferença e come sua salada maravilhosa.
B. Termine o pedacinho deixado no prato do amigo ao seu lado.
C. Você come a salada e pede uma pizza.
5. Para se acalmar após uma semana de trabalho agitada, você:
A. Você vai ao cinema com os amigos ou medita em uma banheira de hidromassagem.
B. Você vai para casa preparar um jantar incrível ou vai jantar com amigos.
P. Você compra dois chocolates.
Resultados:
Mais respostas "A" - por enquanto você está no controle da situação, pode comprar doces e não abastecer. Tente manter esse estilo de comer no futuro e não seja vítima de vício em comida.
Mais respostas "B" - não coma sem pensar, mas às vezes coma demais sem sentir. Algumas coisas se tornaram uma ideia fixa para você e você simplesmente não consegue, sem ao menos uma vez por semana se permitir prová-las.
Mais respostas "B" - você tem algumas sintomas de vício em comida. Você precisa mudar alguns de seus hábitos - para começar, passe menos tempo nos lugares onde costuma comer. Visite uma nutricionista e concentre-se em frutas, vegetais e frango.
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Viciado
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