2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quando você está em uma dieta drástica, seu corpo se acostuma a estar sob constante assédio e desacelera seu metabolismo. Então o corpo tenta gastar um mínimo de energia e de fato com a dieta você não vai perder peso rapidamente, pelo contrário, você pode engordar.
Portanto, é bom enganar seu corpo entregando-se a trapaças na dieta, aconselham nutricionistas ingleses. A palavra significa literalmente trapaça.
Este tipo de dieta é expressa em dias alternados em que você come com dias de privação de certos alimentos.
Quando você mente para o seu corpo que não está mais fazendo dieta, os processos metabólicos que estão prestes a entrar em um modo lento e econômico são ativados. Como resultado, você pode se preparar novamente para uma fome severa e perder alguns anéis.
Claro, o esquema do regime é importante. Comece o primeiro dia da dieta comendo sua comida favorita à vontade. No segundo dia, no entanto, é bom se concentrar em produtos sem carboidratos de baixa caloria.
Cinco dias depois, você está fazendo uma dieta muito boa. E assim até o 7º dia, quando é bom se mimar novamente com o que sua alma quiser. E então você alonga com o corpo por 12 semanas para se livrar dos cinco quilos extras.
Se quiser perder mais peso, você precisará aplicar o esquema por mais algumas semanas. A boa notícia é que os anéis perdidos dessa maneira não grudam no traseiro novamente, como é o caso das dietas drásticas.
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