2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Em dias frios, levantar de manhã é uma verdadeira dor. É tão difícil sair de debaixo do cobertor quente que parece quase impossível. Existem muitas maneiras de acordar no inverno sem usar café.
Quanto mais luz houver ao seu redor, mais alegre você se sentirá. Se você se sentar no escuro, adormecerá. Assim que você se levantar, abra as cortinas ou persianas, acenda as luzes e você sentirá uma onda de energia.
Abra a janela - o ar fresco terá um efeito revigorante. Massageie as partes moles das orelhas por meio minuto, isso irá animá-lo.
Marque seu palato com a ponta da língua. Você sentirá um efeito um pouco estranho, mas realmente revigorante. Comece o dia com suco de frutas ou frutas vermelhas - maçãs, framboesas, laranjas e toranjas são recomendadas.
Fique na ponta dos pés e tente permanecer nesta posição o maior tempo possível. Massageie seu pescoço por cerca de dois minutos.
Se você ainda estiver com sono, balas de menta ou chicletes com sabor de menta vão ajudar. O sabor e o aroma da menta têm um efeito revigorante. Salte várias vezes no local, isso agitará seu sangue.
Beba um copo de água fria. Molhe os pulsos e as têmporas com água fria. Isso deve finalmente tirá-lo do reino dos sonhos.
Se isso não ajudar, respire fundo algumas vezes. A respiração profunda aumenta o nível de oxigênio no sangue e ajuda a combater o estresse.
Alongue-se o mais alto possível. Tente alcançar a prateleira mais alta de sua casa com as mãos. Sinta cada músculo e cada parte de seu corpo.
Recomendado:
A Receita Que Vai Te Acordar Cheio De Energia
A receita para uma boa saúde é conhecido há muito tempo. É uma mistura de mel natural e sal rosa do Himalaia, que é colocado debaixo da língua todas as noites antes de dormir. Sal do Himalaia é um sal cristalino natural e mais puro da Terra.
Receitas Fáceis Sem Glúten E Sem Caseína
A sensibilidade à caseína e ao glúten estão entre os fenômenos cada vez mais comuns hoje em dia, e muitas vezes as pessoas com intolerância à primeira proteína não toleram bem a segunda proteína. Para evitá-los, eles têm que abrir mão do pão de trigo, molhos cupê, leite, queijo e muitos outros produtos em que poderiam investir.
Uma Xícara De Café Nitrogênio Para Acordar
Qualquer pessoa que tenha sido cuidadosa nas aulas de química dirá que o nitrogênio é um elemento químico. Ele está localizado no número 7 da tabela de Mendeleev. O nitrogênio é um gás incolor e inodoro. Geralmente é adicionado a bebidas para carbonatá-las.
Late E Expresso Romano Ou Como Acordar De Uma Nova Maneira
Com o café, você pode preparar uma grande variedade de bebidas. Em vez de beber a bebida banal para acordar pela manhã, liberte suas habilidades virtuosas e imaginação adicionando algo de sua preferência às suas receitas de bebida de café. O café americano é uma porção padrão de café expresso que é diluído em água quente até se tornar uma bebida de 95 mililitros.
A Comida Que Vai Te Acordar Com Mais Sucesso Do Que O Café? Veja Quem é
Para pessoas acordar a manhã está associada à ideia de uma xícara de café aromático quente. Não só atua na consciência ainda sonolenta com as associações do calor derramado no corpo, com o aroma preferido e único, mas também evoca a conhecida sensação de alegria que acompanha o drink matinal.
