2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Após o fim do jejum da Páscoa, a maioria das pessoas corre para a comida que não experimentou nem antes da Páscoa, a fim de seguir estritamente as tradições cristãs.
Muitas pessoas percebem o jejum como uma purificação primaveril do corpo, embora a ideia do jejum seja a purificação da alma de tudo que é escuro e negativo.
Mas o efeito também é benéfico para o corpo, porque durante o jejum da Páscoa o corpo não fica sobrecarregado com proteínas e gorduras animais e excesso de carboidratos.
No entanto, não é bom comer demais exatamente na Páscoa, se você jejuou estritamente. Então, o corpo recebe um estresse extremamente forte - o estômago, os intestinos, a bile, o pâncreas, os rins e o fígado sofrem e, portanto, o sistema nervoso e o coração.
Infelizmente, a maioria das pessoas na Páscoa não resiste e tenta de tudo na mesa e muito mais. Depois de comer demais, é bom não comer pelo menos um dia, e se não aguentar engane a fome com iogurte e frutas.
Coma um pouco de frango sem pele cozido ou peixe de rio cozido. Alimentos pesados como porco ou vaca só podem ser consumidos dez dias após a Páscoa.
Por pelo menos meio mês, evite carnes defumadas e salames, sem os quais você se saiu muito bem durante a Quaresma. Em vez de batatas fritas, coma vegetais cozidos e arroz cozido ou arroz cozido no vapor.
Para ajudar seu corpo a absorver facilmente os alimentos, polvilhe cada prato com cebolinha picada, salsa e endro. Adicione azeitonas à salada.
Em vez de bolo, coma saladas de frutas com um pouco de geleia ou maçãs assadas e compotas de frutas secas. Se você tem vontade de comer um bolo e não consegue ficar sem ele, escolha um bolo de frutas leve com queijo cottage.
Não exagere com álcool e enfatize os sucos espremidos na hora e os sucos com pedaços de frutas, como o néctar de toranja preparado no liquidificador.
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