2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O distúrbio é descrito por movimentos de fezes que estão moles e aquosas. A diarreia é uma doença comum e geralmente não é grave. Muitas pessoas têm diarreia uma ou duas vezes por ano. O distúrbio geralmente dura de dois a três dias e pode ser tratado com uma dieta adequada e medicamentos.
Apenas em alguns casos as pessoas precisam de atenção médica, pois a diarreia pode esgotar rapidamente o suprimento de água e sais do corpo, de que os tecidos precisam para funcionar adequadamente. Muitos jovens, idosos e doentes podem ter dificuldade em recuperar esses fluidos perdidos. Um distúrbio que dura várias semanas ou contém sangue pode indicar uma doença grave. Nestes casos, você deve entrar em contato com seu médico.
A causa mais comum da doença é um vírus que infecta o intestino. A infecção geralmente dura dois dias e às vezes é chamada de "gripe intestinal". A diarreia pode ser causada por:
• Infecção bacteriana (causa da maioria dos tipos de intoxicação alimentar)
• Infecções de outros organismos
• Comer alimentos que comprometem o sistema digestivo
• Alergias a certos alimentos
• Medicamentos
• Radioterapia
Como comer depois de um transtorno?
• Beba líquidos com mais frequência do que o normal. Aumente a ingestão de 2 para 3 litros por dia, dependendo da tolerância, ou tente beber líquidos em pequenas quantidades ao longo do dia. Escolha sucos de frutas, caldos ou refrigerantes (descafeinados). Caldo de galinha (sem gordura), chá com mel e bebidas esportivas também são boas opções. Em vez de beber líquidos com a comida, beba líquidos entre as refeições.
• Evite comer alimentos sólidos durante o distúrbio. Assim que a diarreia melhorar, você pode começar a comer alimentos sólidos em pequenas quantidades.
• Experimente estes alimentos com baixo teor de fibras: iogurte, arroz, macarrão, suco de uva, banana madura, purê de maçã, manteiga de amendoim, pão branco, frango sem pele ou peru, carne, peixe, queijo cottage e cream cheese.
• Evite alimentos gordurosos, gordurosos ou fritos, vegetais e frutas crus, especiarias fortes e grãos inteiros e pão.
• Limite alimentos ou bebidas com cafeína, como chocolate, café, chá forte e algumas bebidas carbonatadas.
• Se sentir cólicas durante a diarreia, evite alimentos e bebidas que formem gases, como feijão, repolho, cerveja e bebidas carbonatadas.
• Se você estiver tomando um antibiótico, adicione iogurte com culturas ativas à sua dieta.
• Os mirtilos secos têm uma longa história no tratamento da diarreia. Recomenda-se mastigar mirtilos secos ou chá de mirtilos secos esmagados (ferva por cerca de dez minutos).
A utilidade dos mirtilos para a diarreia parece dever-se ao facto de conterem taninos, que têm um efeito adstringente e reduzem a inflamação e a secreção de fluidos pelas membranas mucosas.
Os mirtilos contêm substâncias com propriedades antibacterianas e são uma boa fonte de antioxidantes e, por último, mas não menos importante, os mirtilos são uma fonte de pectina solúvel.
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