2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
É amplamente aceito que o chocolate e o sorvete estão entre os alimentos proibidos na dieta. Eles também são apontados como os principais culpados, que muitas vezes nos fazem desviar do caminho certo e esquecer o regime saudável.
No entanto, verifica-se que abordamos estes dois produtos favoritos de uma forma extremamente errada, porque não podemos apenas não desistir deles, mas até mesmo fazê-los trabalhar a favor da nossa perda de peso.
Recentemente, nutricionistas concentraram seus conhecimentos no desenvolvimento de dietas baseadas na ingestão de determinado produto. Não apenas alimentos comuns em dietas como arroz e batata, mas até chocolate são considerados.
Segundo especialistas, o segredo de uma dieta à base de chocolate está na propriedade do corpo humano de saturar o sabor. Se comermos uma certa quantidade de chocolate todos os dias, existe uma grande probabilidade de nos cansarmos desta iguaria e desistirmos dela.
Em muitos casos, ao comer um chocolate amargo por dia (além disso, consomem-se vegetais) durante uma semana, o desejo por doces desaparece por muito tempo, o que leva a uma rápida sedimentação.
E até que isso aconteça, podemos aproveitar as qualidades benéficas do chocolate. Segundo os cientistas, é um ótimo antioxidante, além de ser o remédio ideal para depressão e problemas cardíacos.
Como já mencionado, o sorvete também é uma ferramenta útil na dieta. No entanto, este é um sorvete caseiro de verdade, não um feito com conservantes e gorduras trans hidrogenadas.
Os cientistas descobriram que em uma semana você pode perder até quatro quilos se comer uma tigela de sorvete no almoço e no jantar.
O especial aqui é que o café da manhã deve ser pulado. A dieta do sorvete pode ser aplicada por um período de sete dias, sendo então bom mudar para uma dieta balanceada para manter os resultados.
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