2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Quando dores de estômago é bom mudar para alimentos mais leves e que poupam o estômago. Exemplos são iogurte, biscoitos, saladas, sopas e algumas frutas e vegetais.
É obrigatório excluir o consumo de alimentos que contenham glúten se você tiver cólicas abdominais. O glúten é encontrado no trigo, no milho e em muitos outros alimentos. Causa dor abdominal em pessoas com intolerância ao glúten. Além disso, se o trigo for um OGM, pode causar dor abdominal aguda.
Você também deve evitar alimentos como brócolis, couve-flor e feijão. Eles causam inchaço, dor e cólicas. Eles também formam gases e causam desconforto no estômago.
Alimentos picantes também devem ser excluídos do seu menu se você tiver dor abdominal. Alimentos picantes irritam o esôfago e causam azia. Alimentos muito picantes e picantes costumam causar dores de estômago e cólicas.
Quando dor abdominal não consuma alimentos e bebidas açucaradas. O açúcar na maioria dos bolos e sucos é de beterraba sacarina OGM. Isso geralmente leva a problemas estomacais.
Quando você não se sente bem com o estômago e tem cólicas, é bom evitar alimentos frios. Eles também têm um efeito negativo no estômago. O sorvete é uma tentação fria e doce que você deve esquecer das cólicas estomacais. Açúcar e alimentos frios certamente agravarão o estado de seu estômago. Tenha especial cuidado se for intolerante à lactose.
As frutas cítricas e seus sucos irritam a mucosa do estômago, especialmente quando é sensível. Portanto, com dor e dores de estômago não procure frutas cítricas porque elas contêm uma grande quantidade de ácidos.
Quando você sofre de cólicas estomacais, limite-se e não coma alimentos fritos. São muito pesados e gordurosos e certamente causarão mais desconforto estomacal. Alimentos fritos são processados de forma mais lenta e dura que o estômago e freqüentemente causam peso, dor de estômago, náuseas e até vômitos.
Para estômagos mais sensíveis e cólicas estomacais, não exagere com alho cru e cebola. Isso pode causar dor abdominal e desconforto esofágico.
Além disso, evite repolho cru, pois é mais difícil de processar do que o estômago. O repolho forma flatulência e peso no estômago. É melhor comer repolho escaldado ou cozido.
Em caso de cólicas estomacais, é bom limitar outros alimentos como diferentes tipos de nozes (principalmente milho torrado), balas, bolos, batatas fritas, salgadinhos, refrigerantes e todo tipo de sucos com conservantes.
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