2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Refrigerante é uma bebida refrescante e uma boa alternativa aos refrigerantes açucarados. No entanto, teme-se que beber refrigerante possa ser prejudicial à saúde.
O que é água gaseificada?
Água carbonatada é aquela infundida sob pressão com dióxido de carbono. Ao contrário da água pura comum, a água carbonatada adiciona sal para melhorar o sabor. Às vezes, outros minerais são adicionados em pequenas quantidades.
Água carbonatada é ácida
O dióxido de carbono e a água reagem quimicamente para produzir ácido carbônico, um ácido fraco que estimula os mesmos receptores nervosos da boca que a mostarda. Isso causa uma sensação de queimação e espinhos que pode ser irritante e agradável. O valor do pH da água carbonatada é 3-4, o que significa que é ligeiramente ácida.
Isso afeta a saúde bucal?
Um dos maiores preocupações sobre água carbonatada é o seu efeito nos dentes. Existem poucas pesquisas sobre esse assunto, mas um estudo descobriu que a água mineral carbonatada danifica o esmalte dos dentes apenas um pouco mais do que a água comum.
Isso afeta a digestão?
Água carbonatada pode ser benéfica para a digestão de várias maneiras. Pode melhorar a capacidade de absorção. A água carbonatada também pode prolongar a sensação de saciedade depois de comer mais do que a água comum.
Água carbonatada pode ajudar para aliviar a constipação. Pessoas com prisão de ventre podem descobrir que beber água gaseificada ajuda a aliviar os sintomas. Em um estudo de duas semanas em 40 idosos que sofreram derrames, a frequência média de evacuações quase dobrou no grupo que bebeu água com gás em comparação com o grupo que bebeu água da torneira.
A água carbonatada reduz o risco de doenças cardíacas. Quando um grupo de mulheres grávidas hispânicas recebeu bebidas carbonatadas ricas em sódio como parte de um estudo, eles mostraram um risco menor de doenças cardíacas.
Além disso, aqueles que beberam água gaseificada também apresentaram melhora na digestão, além de esvaziamento da vesícula biliar, além de menores índices de dispepsia e constipação. Os benefícios de beber água gaseificada foram encontrados apenas por meio de estudos realizados em grupos de pessoas que relatam apenas que não só se sentem melhor após consumi-lo, mas também mostram uma melhora na digestão dos alimentos, etc.
Como beber refrigerante afeta a saúde óssea?
Muitas pessoas acreditam que as bebidas carbonatadas são ruins para os ossos devido ao seu alto teor de ácido. No entanto, a pesquisa mostra que não há conexão. Um grande estudo observacional com mais de 2.500 pessoas descobriu que o carro era a única bebida associada a uma densidade mineral óssea significativamente mais baixa. A água carbonatada não parece afetar a saúde óssea.
Beber água gaseificada pode ajudar a prevenir a desidratação. Se você está desidratado, pode sentir boca seca, fadiga, dores de cabeça e desempenho prejudicado. A desidratação crônica pode contribuir para problemas digestivos e complicações cardíacas e renais.
Manter a hidratação é a chave para perder peso. Se você sentir fome, pode simplesmente significar que está desidratado porque seu corpo não pode fazer a diferença. Beber bastante água pode ajudá-lo a se sentir satisfeito por mais tempo e a consumir menos calorias ao longo do dia.
Carbonatação em água carbonatada faz com que algumas pessoas sintam gases e inchaço. Se você notar uma quantidade excessiva de gás ao beber água gaseificada, é melhor mudar para água pura.
Além disso, a maioria das águas com gás pode ser uma alternativa muito mais saudável aos refrigerantes, desde que não contenham adoçantes ou açúcares adicionados - que é algo que você precisa verificar no rótulo nutricional.
Em geral, não há evidências sérias de que água carbonatada comum (bebidas carbonatadas sem adição de açúcar ou outros ingredientes) tem um efeito prejudicial em sua saúde. Uma exceção pode ser para aqueles com problemas gastrointestinais pré-existentes, pois isso pode afetar adversamente o trato digestivo. Mas um copo de refrigerante puro é tão hidratante quanto água pura e pode até ser uma alternativa fantástica aos refrigerantes açucarados.
Você deve sempre ter em mente os itens adicionados ingredientes em água gaseificada, especialmente açúcar, adoçantes artificiais e sódio, todos os quais podem ter um efeito prejudicial potencial em seu corpo. Marcas diferentes também diferem na quantidade de ingredientes adicionados, por isso é sempre melhor verificar o rótulo nutricional.
Ao escolher água gaseificada, tente dar prioridade às variedades sem açúcar, sem adição de açúcar. Algumas marcas usam o aroma de suco de fruta real para dar sabor, que é totalmente fino e não contribui para o teor de açúcar adicionado.
Se você alguma vez duvidar, nunca errará com a escolha mais segura e saudável: água mineral pura ou água de mesa. A água é a melhor forma de hidratação.
Uso de água carbonatada
Limpeza - Remover manchas e sujeira das superfícies do banheiro pode ser difícil. A água carbonatada atua como o limpador perfeito para se livrar dessas marcas teimosas. Limpe com um pano embebido em água com gás e, em seguida, seque.
Lavador de pára-brisa do carro - Água carbonatada é ótima para se livrar de excrementos de pássaros e sujeira no vidro do seu carro. Também pode ajudar a remover manchas de gordura ou impressões digitais. Basta borrifar seu pára-brisa com água com gás e isso o ajudará a apagar manchas desagradáveis.
Limpeza de joias - Usar joias todos os dias significa que o metal pode ser arranhado e escurecido. Para combater isso e manter suas joias tão bonitas quanto deveriam ser, aqueça um pouco de água com gás. Coloque suas joias por alguns segundos em água quente gaseificadae limpe qualquer resíduo ou sujeira com uma escova de dentes macia. Suas joias precisam se tornar brilhantes. A limpeza de joias acaba sendo brincadeira de criança.
Cozinhando com água gaseificada
Água carbonatada pode ser usada e na culinária ao fazer bolos ou vários pratos. Ele fará um bom trabalho ao fazer katmi, pão, almôndegas fofas, fatias fritas, panquecas, torta banhada, um bolo de sucesso, torta de queijo e muito mais.
Recomendado:
Dieta Para Reduzir O Colesterol Ruim
Nosso dia-a-dia agitado e a crescente dependência da maioria das pessoas de alimentos processados e prejudiciais fizeram do colesterol alto um dos maiores problemas de saúde de nosso tempo. O colesterol é encontrado em todas as células do nosso corpo e tem importantes funções naturais para estimular várias atividades do corpo, que incluem a digestão e a produção de hormônios, por exemplo.
Água Com Limão Para Uma Boa Saúde E Corpo
Não custa muito adicionar uma fatia de limão fresco e suculento a pelo menos um dos oito copos de água que você deve beber por dia para uma boa saúde e corpo. A bebida tem efeito supertônico, carrega o corpo de energia e vitamina C. A fruta cítrica contém minerais e oligoelementos, atua contra a fadiga, mata bactérias, melhora a função renal e hepática.
Beba água Da Torneira Em Vez De água Mineral
De acordo com estudos recentes água da torneira é a melhor escolha para beber - é preferível mineralizado. Os pediatras até recomendam para crianças pequenas. Para eles, uma garrafa de água da torneira de casa é a melhor solução para os alunos, em vez de dar-lhes dinheiro por uma água com alto teor de minerais.
Como Beber água E Por Que A água Quente é Uma Panacéia?
Um copo de água - não apenas um meio de matar a sede, mas também um produto útil para a saúde do corpo. Todo mundo sabe que você precisa beber muitos líquidos, mas muito poucas pessoas sabem beber água adequadamente. Acontece que a temperatura da água determina suas propriedades, que são conhecidas até mesmo pelos antigos monges tibetanos.
Água Purificada Versus água Destilada Ou Pura: Qual é A Diferença?
Ingestão de água é essencial para a saúde. Cada célula do nosso corpo precisa de água para funcionar corretamente, por isso precisa ser constantemente hidratada ao longo do dia. A maioria das pessoas sabe a importância da água potável, mas algumas ficam confusas sobre o melhor tipo de água que podem consumir.