2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O inverno é a época do ano em que é mais fácil ganhar peso. O frio lá fora nos faz ficar mais tempo em casa, aquecidos e, como que imperceptivelmente, atacamos cada vez mais a geladeira em busca de algo para comer.
A salvação é preparar saladas dietéticas que nos saciem e não prejudiquem nossa cintura. Aqui iremos oferecer-lhe duas saladas dietéticas muito fáceis de preparar que pode consumir com segurança e sem se preocupar com o corpo.
Salada de beterraba de inverno
Produtos necessários: 1 cabeça de beterraba vermelha / média /, 1 cabeça de rabanete branco, 2-3 talos de couve-flor, 1-2 cenouras, cerca de 30 g de nozes, salsa, aipo, azeite, vinagre e sal a gosto.
Método de preparação:
Descasque as beterrabas, os nabos e as cenouras e rale-os com um ralador fino. Corte a couve-flor em rodelas finas e a salsinha e o aipo em pequenos pedaços. Misture todos os produtos e misture bem. Adicione sal, vinagre e azeite e mexa novamente. Em seguida, polvilhe a salada com nozes, que você já esmagou em pedaços pequenos.
Salada de inverno vitaminada
Ingredientes: 1 beterraba vermelha, 1 aipo, 1 maçã verde e 2 cenouras.
Produtos de molho: 1 limão, 1 pimentão, azeite, endro, azeitonas, cebolinha e sal a gosto
Método de preparação:
Lave e descasque as beterrabas, o aipo, a maçã e as cenouras, depois corte as beterrabas em cubos e rale os restantes produtos.
Misture bem e arrume-os em um prato. Em seguida, prepare o molho. Isso é feito da seguinte maneira: pimentos, endro, azeitonas e cebolas devem ser cortados em pedaços muito pequenos.
Em seguida, acrescente o sal e o suco do limão espremido. Misture bem os produtos e acrescente o azeite. Em seguida, basta adicionar o molho aos demais produtos do prato. Com isso, a salada está totalmente pronta.
Recomendado:
Saladas De Inverno Fáceis E Deliciosas
Oferecemos três receitas de saladas deliciosas e fáceis, totalmente adequadas para o inverno. Batata e atum Produtos necessários: 500 g de batata, 200 g de filé de atum, 1 colher de chá de feijão cozido e 2 punhados de feijão verde, 2 pimentos assados, 200 g de queijo amarelo, 1 colher de chá.
Saladas Festivas De Inverno
Os pratos principais para umas férias nos meses frios do ano são sempre bem pensados e preparados com cuidado, mas é obrigatório ter pelo menos duas saladas. Mesmo que você tenha saído depois do feriado, a Salada de feijão com cebola, por exemplo, fica muito saborosa se tiver ficado.
Saladas De Inverno Para Um Bom Apetite
Ainda é inverno e não há perspectiva de que isso mude tão cedo. O facto de os vegetais sazonais vitamínicos não serem abundantes no mercado não significa que devamos privar o nosso menu de saladas úteis, frescas e fartas. Seguem algumas sugestões que, para além de o satisfazerem rapidamente, são também uma excelente companhia para um copo de vinho ou aguardente.
Saladas Dietéticas Para O Jantar Com As Quais Você Perderá Peso
Estamos cientes do fato de que não é muito difícil pensar em um número saladas dietéticas que você pode preparar para o jantar. Começando com a clássica salada de tomate, salada de pepino, salada mista ou as tradicionais saladas de todos os tipos de verduras - alface, iceberg, rúcula, etc.
Saladas De Inverno Com Alho-poró - Magras E Terrivelmente Apetitosas
O alho-poró está em toda parte nos mercados e lojas, o que nos inspirou a oferecer a você receitas de salada de alho-poró . Para tornar a salada ainda mais saborosa, adicionamos pimenta. Quem não gosta de picante não vai adicioná-lo. Para salada de alho-poró você precisará de mais vegetais - a receita rica torna a salada adequada para guarnecer com peixe ou carne grelhada.
