2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Oferecemos três receitas de saladas deliciosas e fáceis, totalmente adequadas para o inverno.
Batata e atum
Produtos necessários: 500 g de batata, 200 g de filé de atum, 1 colher de chá de feijão cozido e 2 punhados de feijão verde, 2 pimentos assados, 200 g de queijo amarelo, 1 colher de chá. azeitonas desossadas, 2 ovos cozidos, 60 ml de azeite, 4 colheres de sopa. vinagre, 4 raminhos de salsa, sal e pimenta.
Ferva as batatas em água com sal, descasque-as e corte-as em cubos. Corte as azeitonas em círculos, o queijo amarelo em pedaços retangulares finos e a pimenta em tiras.
Misture tudo em uma tigela grande, coloque o filé de atum, os dois tipos de feijão cozido e misture tudo com sal, vinagre, pimenta, azeite e suco de limão. Enfeite com ovo picado e salsa picada.
A próxima salada é clássica búlgarapreparado com cenoura, aipo e nabo. Esta salada é fresca, um ótimo complemento para o seu bife ou bebida e, entre outras coisas, é uma verdadeira bomba de vitaminas.
Produtos necessários para 4 porções: 3 cenouras, ½ cabeça de beterraba média, ¼ cabeça de aipo, 2 colheres de sopa. sementes de girassol, 2 colheres de sopa. nozes trituradas, 1 colher de chá. semente de linhaça esmagada, ½ suco de limão, sal e azeite de oliva, suco de limão.
Lave e descasque os legumes e, em seguida, rale-os em um ralador grosso. Misture-os com suco de limão. Polvilhe com nozes e sal, tempere com azeite.
O tempo de cozimento desta salada não é superior a 15 minutos.
A nossa terceira oferta destina-se aos amantes de especiarias, nomeadamente salada de batata quente.
Produtos necessários: 500 g de batatas, 2 cenouras, 2 pimentas, azeite, vinagre, sal e pimenta, um pouco de salsa.
Ferva as batatas e corte-as em cubos. Despeje-os em uma tigela e despeje óleo quente sobre eles. Polvilhe com sal e pimenta e mexa. Adicione as cenouras em rodelas finas e os pimentões picados. Adicione vinagre e um pouco de saboroso a gosto. Enfeite com salsa.
Recomendado:
Saladas Dietéticas De Inverno
O inverno é a época do ano em que é mais fácil ganhar peso. O frio lá fora nos faz ficar mais tempo em casa, aquecidos e, como que imperceptivelmente, atacamos cada vez mais a geladeira em busca de algo para comer. A salvação é preparar saladas dietéticas que nos saciem e não prejudiquem nossa cintura.
Saladas Fáceis Para Diabéticos
Você pode preparar de forma rápida e fácil saladas adequadas para pessoas com diabetes. Assim é a salada de repolho roxo e beterraba roxa com alcaparras. Você precisa de meia cabeça de repolho roxo, 500 gramas de beterraba vermelha cozida, 8 pickles, 2 colheres de sopa de alcaparras em conserva, 3 colheres de sopa de azeite de oliva, 2 colheres de sopa de vinagre de maçã, sal, pimenta e endro a gosto.
Saladas Festivas De Inverno
Os pratos principais para umas férias nos meses frios do ano são sempre bem pensados e preparados com cuidado, mas é obrigatório ter pelo menos duas saladas. Mesmo que você tenha saído depois do feriado, a Salada de feijão com cebola, por exemplo, fica muito saborosa se tiver ficado.
Saladas De Inverno Para Um Bom Apetite
Ainda é inverno e não há perspectiva de que isso mude tão cedo. O facto de os vegetais sazonais vitamínicos não serem abundantes no mercado não significa que devamos privar o nosso menu de saladas úteis, frescas e fartas. Seguem algumas sugestões que, para além de o satisfazerem rapidamente, são também uma excelente companhia para um copo de vinho ou aguardente.
Panelas De Inverno Fáceis E Rápidas
No inverno, deixe seus entes queridos felizes ou prepare pratos fáceis e rápidos para os convidados. A carne cozida ao estilo mexicano é preparada muito rapidamente. Você precisa de uma cebola, um dente de alho, duas colheres de sopa de óleo, 500 gramas de carne picada, 1 frasco de tomate picado, 1 colher de chá de pimenta picada, 200 gramas de feijão verde, 100 gramas de arroz, 200 gramas de vermelho enlatado feijão, sal e pimenta-do-reino a gosto.
