2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
É sabido que alimentação e saúde estão invariavelmente ligadas. Está provado que muitas doenças são tratadas com sucesso, desde que se saiba o que comer.
Ao mesmo tempo, é importante saber que alguns alimentos irritam o estômago e, embora não devam ser totalmente excluídos do cardápio semanal, devem ser abordados com mais cuidado e não sobredosagem com seu consumo.
Aqui está o que você precisa saber sobre alguns dos produtos e temperos mais comumente consumidos:
1. Repolho - É extremamente útil porque contém muitos ingredientes importantes para o corpo humano, mas consumido em grandes quantidades, o repolho pode irritar facilmente a mucosa gástrica.
2. Feijão maduro - Este é um dos produtos mais consumidos pelos búlgaros. Quer seja na sopa ou na caldeirada, o feijão está tradicionalmente presente à nossa mesa. No entanto, deve-se ter cuidado também com ele. É bom comer feijão verde uma vez por semana, mas com muitos vegetais e não várias vezes ao dia.
3. Pimentas e especiarias picantes - Embora seja considerada um antibiótico natural, a pimenta consumida em quantidades excessivas pode causar dor de estômago. Pimenta também deve ser usada com cautela, especialmente em pessoas que sofrem de úlcera péptica.
4. Refrigerantes - Devem ser evitados, principalmente se combinados com café ou álcool.
5. Alimentos fritos e empanados - Dificilmente há quem não goste de batata frita servida com almôndega frita ou espadilha frita. Essa combinação é muito saborosa, mas sempre que puder evite os fritos, assim como os empanados. Inclua frutas e vegetais frescos e carnes cozidas, cozidas ou assadas em seu menu.
6. Salsichas, salsichas e pastrami - Estão entre os aperitivos preferidos de muitos, mas sempre contêm muito sal, o que definitivamente tem um efeito irritante no estômago.
7. Produtos com muito alto teor de celulose - Trata-se principalmente de frutas que ao mesmo tempo contêm vitaminas vitais. Coma frutas diariamente, mas não exagere.
Recomendado:
Quais Alimentos Irritam O Estômago?
O estômago humano reage de maneira diferente aos alimentos. Em qualquer caso, é bem influenciado pela observância de uma dieta de pelo menos 4 refeições diárias ao mesmo tempo, para poder regular a produção de suco gástrico. É bom levar a comida como um ritual.
Alimentos Que Aumentam A Acidez Do Estômago
Os ácidos - todos os encontram mais cedo ou mais tarde. Alguns apenas uma vez e em outros podem ser causados por quase tudo. Além de ácidos desagradáveis, eles podem ser muito dolorosos e causar vômitos intensos. No caso de você ser um dos sofredores, existem medidas específicas que você precisa tomar.
Alimentos E Bebidas Que Nunca São Consumidos Com O Estômago Vazio
Consumo de certos alimentos e bebidas Estômago vazio é estritamente proibido por todos os especialistas em saúde. A razão é que comê-los regularmente no início da manhã, eles terão um efeito extremamente negativo sobre a atividade digestiva e o metabolismo.
Alimentos Que Não Incham O Estômago
Razão para inchaço é o acúmulo de gases no intestino que ocorre como resultado da fermentação de certos produtos. Fritos, legumes, álcool e bebidas carbonatadas são alguns dos maiores culpados de inchaço . Existem produtos que não causam inchaço.
Os Alimentos Certos Que Protegem O Estômago Do Inchaço
O inchaço abdominal pode ser causado por indigestão, ingestão excessiva de sódio ou ciclo menstrual. Se você quiser prevenir inchaço , estoque os alimentos certos. Neste artigo, iremos apresentá-lo a alguns alimentos para adicionar à sua dieta atual para reduza o inchaço desagradável .
