2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
A história da proantocianidina remonta a 1531, quando um grupo de marinheiros franceses naufragou em uma ilha desconhecida e a população local os salvou da morte certa com uma decocção especial preparada por casca de pinheiro do mar. O nome desta substância não se aplica apenas a ela, mas a todo um grupo de compostos químicos que conhecemos como proantocianidinas oligoméricas.
Esta substância é inteiramente de origem vegetal porque vem da natureza. Depois de ouvir essa história de marinheiros franceses, um pesquisador francês chamado Jacques Musculer decidiu estudar vários extratos de pinheiro-marinho francês. É seu crédito por descobrir e pesquisar os benefícios deste produto.
A proantocianidina é um poderoso antioxidante. É 50 vezes mais antioxidante ativo que a vitamina E e até vinte vezes mais forte que a vitamina C. Como sabemos, a vitamina E pode proteger nosso corpo da ação de oxidantes solúveis em gordura, e a vitamina C neutraliza a ação dos radicais livres.
Proantocianidina pode agir contra os radicais livres solúveis em gordura e solúveis em água. Essa substância tem muitos outros benefícios e vantagens em relação a outros antioxidantes que conhecemos. A proantocianidina neutraliza os chamados radicais superóxido anons, radicais hidroxila, lipídio, peroxinitrato e oxigênio singlete.
Ele também tem um forte efeito antiinflamatório. Isso se deve à sua capacidade de remover oxigênio e nitrogênio "reativos". Esta substância é também muito rapidamente absorvida pelo corpo flavonóide, que tem a função de proteger e melhorar a resistência do colágeno, que é o componente mais importante do tecido conjuntivo da nossa pele, bem como dos órgãos internos e dos vasos sanguíneos. Seu amor pelo colágeno é a base para ele aumentar a resistência dos capilares e reduzir a hipermeabilidade capilar na membrana celular das veias e aumentar a circulação sanguínea na linfa.
Alimentos com proantocianidina
A proantocianidina pode ser encontrada com mais frequência na casca do pinheiro-marinho ou nas sementes de uva. Este produto é amplamente utilizado para dietas, extrato de pinheiro-marinho ou semente de uva. Existem também outros alimentos com proantianidina, bem como bebidas que contenham esta substância, nomeadamente - mirtilos, chá verde, cacau, chocolate, uvas, maçãs, amendoins, amêndoas e muitos outros.
Dose diária de proantocianidina
A dose recomendada de proantocianidina varia de 25 a 300 mg. A dose média é de 100 mg por dia.
Benefícios da proantocianidina
Há muitas pesquisas relacionadas a isso o que é proanticianidina útil. Este produto acaba por ser o mais importante e útil quando temos varizes e insuficiência venosa e linfática crónica. Está provado que proantocianidina ajuda para aliviar dores fortes e também inchaço das pernas. Esta substância ajuda a combater as hemorróidas.
Outros estudos mostram que a proantocianidina também ajuda nas doenças cardiovasculares. Existem outras evidências, embora não tanto, de que a proantocianidina tem efeitos antiinflamatórios, antitumorais, antialérgicos e antidiabéticos, além de auxiliar nas doenças neurogerativas.
A proantocianidina pode aliviar os efeitos da dependência do cigarro e de todos os outros produtos que contêm nicotina. Também ajuda com inflamações, alergias, ajuda a fortalecer os ossos, também ajuda com muitas doenças hormonais. Tem a capacidade de melhorar a habilidade mental e é o antioxidante que só pode cruzar a barreira hematoencefálica.
A proantocianidina pode aliviar os sintomas da apneia do sono. Ele também tem a capacidade de absorver as enzimas que produzem histamina, que é a principal responsável pelas alergias. Além disso, este antioxidante inibe significativamente o desenvolvimento da aterosclerose e de algumas doenças cardiovasculares. A proantianidina acelera o metabolismo da gordura, ajuda a normalizar a pressão arterial quando está alta e reduz significativamente a quantidade de colesterol ruim.
Contra-indicações para o uso de proantocianidina
Há muitas pesquisas sobre se a proantocadina é segura para nossa saúde. A opinião mais difundida de muitos médicos e outros especialistas é que isso não faz mal ao nosso corpo. As proantocianidinas raramente podem causar efeitos colaterais quando usadas. No entanto, este produto não é recomendado para uso em mulheres grávidas ou amamentando porque não há evidências claras de que seja ou não inofensivo para elas.
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