2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Comer demais é uma doença que não só afeta a saúde física, mas causa muito estresse a nível mental e emocional. Algumas pessoas tendem a comer simplesmente porque se sentem entediadas ou porque não têm nada para fazer! Outros adquirem esse hábito indesejado para melhorar sua aparência física.
Mudanças de humor emocional, como raiva, tristeza, sofrimento, frustração ou traição, fazem com que as pessoas comam muito mais do que imaginam. Em alguns outros casos, os medicamentos para tratar uma doença causam fome, razão pela qual algumas pessoas começam a comer muito e com frequência.
Comer demais causa vários danos a diferentes partes do corpo. Alguns dos efeitos negativos de comer demais são os seguintes:
• Ganho de peso e obesidade: este é um dos primeiros sintomas de que você está comendo muito mais do que o seu corpo requer. O excesso de peso coloca muito estresse sobre os músculos, pois eles têm que carregar o peso do seu corpo. Você tende a se sentir cansado, preguiçoso, irritado e tem dores nos músculos e nas articulações.
• Pessoas que ganharam peso repentinamente tendem a perder a confiança em sua aparência e a se preocupar muito com sua imagem social. Isso os faz perder a auto-estima e a autoconfiança adequadas. Eles tentam se privar dos alimentos que amam e, por sua vez, aumentam a necessidade de comer mais.
• Comer em excesso causa estresse emocional, pois o apego excessivo aos alimentos impede a satisfação emocional após cada refeição.
• Devido ao desequilíbrio eletrolítico e a outros distúrbios metabólicos, você se sente solitário, inquieto, entediado e frustrado.
• Comer demais afeta seus relacionamentos com amigos, família, parentes e a comunidade social. Isso ocorre porque o amor pela comida substitui todas as outras prioridades.
• Se você começar a comer alimentos muito calóricos, ricos em gordura, isso leva a outros problemas de saúde, doenças e causa sérios danos ao sistema digestivo. Seu corpo fica sujeito a reações alérgicas porque absorve grandes quantidades de gordura que seu sistema é incapaz de lidar.
• Você está sujeito a níveis elevados de colesterol e açúcar no sangue devido à ingestão excessiva de alimentos.
• Bloquear ou danificar certos órgãos é outro risco à saúde, causado por comer demais. Os rins, fígado, estômago e outros órgãos envolvidos na digestão e digestão podem se tornar altamente predispostos a distúrbios.
• Os níveis de gordura no corpo são afetados e elevados, o que pode causar problemas de pele, como acne.
• O nível de acidez no corpo aumenta e causa uma condição séria chamada vazante.
• Pessoas quem come demais é propenso para desenvolver mau hálito e odor corporal.
• Alguns nutrientes podem causar problemas de concentração, foco e memória se consumidos regularmente em grandes quantidades.
Portanto, você precisa começar a fazer mudanças no estilo de vida saudável para lidar com essa doença.
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