2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Alguns preferem pela manhã, outros bebem várias vezes ao dia e ainda outros o usam como um ritual calmante na hora de dormir. Por milênios chá é uma das bebidas mais populares do mundo.
Além de deliciosa, tônica ou calmante, a bebida traz muitos benefícios à saúde - por exemplo, ajuda a combater o excesso de peso, reduz os níveis de colesterol e o risco de doenças cardíacas, diabetes e câncer. Cada uma das variedades também tem benefícios individuais. Veja nas seguintes linhas os benefícios dos diferentes tipos de chá:
Chá verde
Essa variedade de bebida é conhecida por suas propriedades antioxidantes. Combate os radicais livres que danificam as células, reduz o risco de câncer, limpa as artérias, reduz o risco de derrames e doenças neurológicas. Além disso, o chá verde aumenta os níveis de colesterol bom no sangue. É também a bebida favorita de todos que estão de dieta - não só purifica, mas também acelera a queima de gordura.
Chá preto
Uma das variedades de chá mais populares, é especialmente preferido na Turquia e na Inglaterra. Ele contém uma grande quantidade de cafeína - é preparado a partir de folhas de chá fermentadas. Esta bebida reduz o risco de acidente vascular cerebral e outras doenças vasculares. Também foi demonstrado que previne danos nos pulmões.
chá branco
Este chá ainda não é popular o suficiente em nosso país. Tem o sabor mais suave porque suas folhas não fermentaram. De todos os outros tipos, o chá branco combate melhor as células cancerosas.
Chá Ulong
Este chá também é conhecido como chá preto chinês. Ele está lentamente ganhando popularidade. Mas por outro lado - com certeza. É popular por suas propriedades antioxidantes extremamente fortes e sua capacidade de reduzir significativamente os níveis de colesterol ruim no sangue.
Chá de ervas
Embora com menos antioxidantes, os chás de ervas são ótimos. E cada um tem propriedades diferentes. A camomila, por exemplo, tem efeito calmante, a equinácea tem propriedades antiinflamatórias, a hortelã e o bálsamo cuidam do sistema nervoso. Escolha o chá ao seu gosto ou ao efeito que deseja obter. Você também pode fazer uma mistura de ervas revigorantes e curativas.
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