2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
Se você quer deixar sua silhueta mais elegante e graciosa, você pode facilmente realizar seu desejo com a ajuda de uma dieta com iogurte e muesli.
Você pode acompanhá-lo por uma semana. A dieta é adequada apenas se você se sentir completamente saudável, não estiver sob a influência de um vírus sazonal e também não tiver doenças crônicas.
Recomenda-se que esta dieta seja feita quando você não estiver em um período em que seja obrigado a praticar exercícios. Muesli é um produto exclusivo que contém a celulose necessária, vitaminas e oligoelementos.
Além de útil, o muesli é baixo em calorias, o que o torna um produto dietético maravilhoso e preferido. Lembre-se de que esta dieta é monodieta, por isso não deve durar mais de uma semana.
Essa dieta melhorará a condição do estômago e dos vasos sanguíneos, mas não fornecerá tudo o que seu corpo precisa. No momento em que você sentir que não pode suportar, alimente lentamente o seu corpo.
Uma variante dessa dieta é um menu que consiste em apenas meia xícara de muesli e meia xícara de iogurte, que são misturadas.
Esta é a porção que é dada cinco vezes ao dia. Sem sal ou açúcar é adicionado. Se você sentir muita fome, pode comer meio punhado de frutas secas, mas apenas uma vez por dia.
Na versão mais econômica da dieta, mel, frutas secas e frescas são adicionadas ao leite com muesli. A dieta doce é apreciada especialmente por pessoas que não podem prescindir de sobremesas.
Em ambas as versões da dieta bebem líquidos - água e chá verde, cerca de dois litros. Na primeira versão da dieta, você pode perder seis quilos por semana, na segunda - cerca de três ou quatro. O próximo curso da dieta é feito não antes de três meses.
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