2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existe uma maneira rápida e fácil de perder cinco quilos extras em apenas três dias. Isso pode ser feito com uma dieta rápida com mel, maçã e iogurte.
O final do outono e os dias que antecedem o início do inverno são a época perfeita para experimentar esta dieta. A menor razão é porque as maçãs estão em abundância durante este período.
Esta dieta de três dias é preferida precisamente por causa de sua falta e dos resultados visíveis depois dela. As maçãs têm uma quantidade mínima de calorias.
O potássio e o ácido málico neles contidos derretem rapidamente a gordura, aceleram o metabolismo e regulam a digestão. Além disso, eles também mantêm o açúcar no sangue.
Dia um
Tome o café da manhã com meio copo de iogurte, com uma colher de mel e coma três pedaços de maçã. Para um segundo café da manhã, que é bom ser por volta das 10:00, coma um pedaço de bolo simples e uma maçã inteira.
Faça uma refeição saudável, evitando fast food e alimentos gordurosos. Uma boa opção são 140 gramas de peixe, uma maçã, laranja e aipo. Deixe o seu café da manhã ser 90 gramas de queijo e uma maçã. Seu jantar consistirá em dois sanduíches de pão de centeio com mel e um copo de iogurte.
Dia dois
Café da manhã com 30 gramas de aveia, 130 mililitros de leite, uma colher de sopa de passas, uma colher de mel e uma maçã. O segundo pequeno-almoço obrigatório pode ser composto pelos mesmos produtos do primeiro.
Para o almoço, faça uma panqueca com leite e ovos. Recheie com maçã ralada e mel. O lanche da tarde deve consistir em 80 gramas de iogurte desnatado com meia maçã ralada. Para o jantar, coma 40 gramas de arroz, meia banana e uma maçã.
Dia três
Tenha um bom café da manhã. Coma uma fatia de pão integral, 3 colheres de sopa de mel e duas maçãs. O segundo desjejum deve consistir em 140 gramas de iogurte com uma maçã, suco de meio limão e duas colheres de canela.
Almoço com 80 gramas de peito de frango, uma maçã e três colheres de mel de sobremesa. Coma duas maçãs no café da manhã. A dieta termina com um jantar com uma salada de duas cenouras, uma maçã, uma colher de passas e 50 gramas de queijo desnatado.
É importante saber que nos três dias você deve beber pelo menos um litro de água por dia. O sucesso está garantido e você se sentirá significativamente melhor após essas 72 horas.
Recomendado:
O Iogurte Substituirá O Iogurte Búlgaro
Nos últimos dias, houve muito barulho sobre o pedido de três grandes empresas, produtoras de iogurte, para uma mudança na forma de fazer iogurte búlgaro. Os autores do pedido de alteração da norma estatal búlgara para o iogurte são a empresa grega OMK - United Dairy Company e a búlgara Madjarov and Polydei, produtora de leite Domlyan.
Uma Combinação Milagrosa De Mel E Vinagre De Maçã Cura A Faringite
O vinagre de maçã é um produto antibacteriano, antiviral e antifúngico. Portanto, pode ser usado para curar faringite. Além disso, os nutrientes e vitaminas que contém equilibram o nível de pH do corpo e dão suporte individual para fortalecer o sistema imunológico.
Engorda Rápida Com Dietas De Maçã
A dieta da maçã ajuda a regular o metabolismo e a se livrar dos quilos extras. No entanto, isso não acontece com uma varinha mágica. É melhor aplicar dias de descarga com maçãs. Isso é especialmente útil após comer demais nos feriados. Para ter efeito, faça dias de descarga pelo menos duas vezes por semana.
Alergia A Morango Diminui Com Iogurte E Mel
É sabido que o morango é uma das frutas mais saborosas, mas também uma das causas mais comuns de alergia. Em algumas pessoas, uma reação alérgica a morangos é particularmente pronunciada. Se você tem tal intolerância a este presente incrivelmente tentador da natureza, mas ainda quer comer morangos às vezes, existe uma opção para você.
Com Açafrão, Vinagre De Maçã E Mel Você Vai Curar Essas Doenças
Cúrcuma - conhecido pela humanidade como um suplemento incrivelmente útil e eficaz, foi comprovado por vários estudos sobre sua eficácia e o cérebro como um todo. Aqui estão alguns deles: 1. Contém compostos biologicamente ativos com poderosas propriedades curativas.
