2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Na próxima vez que você sair com amigos a um restaurante, pense cuidadosamente no que pedir. Se até agora você parou de beber cerveja com frequência, para não formar a chamada "barriga de cerveja", não pode mais se preocupar com isso.
Barriga de cerveja é coisa do passado porque, de acordo com um estudo recente feito por americanos, o consumo moderado de bebida de lúpulo pode nos ajudar a perder peso. Claro, há um porém e está no fato de que o consumo de cerveja deve ser moderado. O estudo encontrou moderado a três copos por semana.
De acordo com o estudo, pessoas que bebem dois ou três copos de cerveja por semana definitivamente têm um índice de massa corporal mais baixo do que outras que não são fãs de cerveja.
De acordo com outro estudo, meio litro de cerveja afetará seus genes muito melhor do que se você bebesse uma xícara de café. Os cientistas estão convencidos de que a bebida do lúpulo pode ter um efeito positivo na estrutura do DNA, mas o café definitivamente tem um efeito negativo.
O consumo de bebidas com cafeína encurta os telômeros, que na verdade são algo como um protetor de células de DNA. Apesar dos dados que os especialistas receberam do estudo, afirma-se que ainda é muito cedo para tirar uma conclusão definitiva de tudo isso sobre o quão úteis ou nocivos o café e a cerveja são.
A pesquisa precisa continuar - assim será possível fazer uma análise mais completa de ambas as bebidas e como exatamente elas afetam as células humanas.
Duas xícaras de café por dia nos ajudam a reduzir o risco de ataque cardíaco - em 11 por cento. Ainda não há evidências conclusivas de que o risco seja reduzido, mas os especialistas estão convencidos de que isso pode ser devido às propriedades antioxidantes do café.
Além disso, o consumo de bebidas com cafeína é útil para quem está em risco de desenvolver diabetes. Até 4 xícaras de café por dia reduzem esse risco em cerca de 7%, dizem os especialistas. O risco de resistência à insulina também é reduzido.
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