2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Brócolis atraente é considerado um verdadeiro tesouro de vitaminas e nutrientes. A sua aparência perfeita e sofisticada cativa os nossos sentidos, é uma festa para os olhos e uma festa para os lábios.
Eles são altamente recomendados para a prevenção e proteção contra o câncer, bem como para várias dietas hipocalóricas e dietéticas.
O brócolis é um vegetal que pertence à família do repolho e devido à sua composição nutricional é recomendado em qualquer dieta para sobrepeso e dietas restritivas para o câncer.
É interessante notar que o brócolis cozido tem maior valor nutricional do que o fresco. O alto valor nutricional se deve à grande quantidade de substâncias anticâncer, ou seja. antioxidantes, que são um poderoso lutador contra os radicais livres, que são as principais causas de todas as doenças malignas que ocorrem na célula.
De acordo com sua composição química, o brócolis é rico em cálcio, ferro, magnésio e quantidades significativas de enxofre, que conferem o odor característico que se manifesta no cozimento. Do grupo das vitaminas, a vitamina B9 possui o maior teor.
Normalmente, eles contêm a mesma quantidade de vitamina C. Eles são ricos em fibras, que desempenham um papel importante no bom funcionamento do sistema digestivo. São bastante eficazes no tratamento e terapia para o tratamento das infecções causadas pela bactéria Helicobacter pylori, o que reduz os sintomas e encurta a duração do tratamento.
Os nutricionistas recomendam que o brócolis faça parte da dieta de quem deseja se proteger dos radicais livres que se formam diariamente no corpo em todos os processos normais. Pesquisas médicas recentes mostram que o brócolis reduz o risco de câncer.
O brócolis tem muitas outras propriedades curativas: alivia doenças cardiovasculares e melhora a elasticidade dos vasos sanguíneos. Eles também são bastante eficazes no tratamento de catarata e conjuntivite.
Devido ao alto teor de vitamina C, o brócolis desempenha um papel importante na construção do sistema imunológico do corpo e no combate à maioria das infecções virais. Eles são especialmente úteis no tratamento de gripe e resfriados, o que reduz a duração do processo de tratamento.
É recomendado o uso na nutrição em diversas condições como: anemia; alergia; ansiedade; artrite; asma; doenças dentárias; doença cardíaca; depressão; impotência; músculos alongados; menopausa; insônia; osteoporose; resfriados e gripes; estresse.
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