2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Com uma dieta especial, os diabéticos podem não só fornecer ao corpo as substâncias necessárias, mas também recarregar com mais energia.
Existem os chamados superalimentos - produtos que auxiliam na nutrição completa e possuem propriedades específicas que são muito úteis.
Entre os superalimentos adequados para pessoas com diabetes está a carne de coelho. É muito facilmente absorvido pelo organismo e promove uma boa saúde.
A carne de coelho tem alto valor biológico e é muito macia, cheia de vitaminas - PP, C, B6, B12. A carne de coelho contém ferro, fósforo, potássio e muito pouco sódio.
A carne de coelho contém proteínas completas e ajuda a reduzir a gordura no cardápio.
Limões também são um superalimento para combater o diabetes. O limão contém um alto teor de vitamina C, que é uma das principais vitaminas necessárias para o bom funcionamento do organismo.
O limão não contém mais do que 3,5% de açúcar natural, portanto não afeta o açúcar no sangue. Com o consumo moderado de limões, é possível combater o diabetes.
As nozes também são um superalimento usado para combater o diabetes. As nozes contêm proteínas vegetais valiosas, além de conter cálcio, vitamina D, ácidos graxos insaturados ômega-3 e celulose.
A capacidade de consumir nozes como lanche da tarde e adicioná-las a saladas e pratos torna-as um superalimento indispensável para o diabetes.
Sete nozes contêm 2,6 gramas de ácido alfa-linolênico, que é um componente importante que ajuda o corpo a se recuperar.
As nozes contêm zinco, que ajuda a reduzir o açúcar no sangue. As nozes também contêm muitos antioxidantes que combatem a diabetes.
As mangas também estão entre os superalimentos que são remédios naturais para o diabetes. A manga contém polifenóis, que são antioxidantes muito poderosos.
O consumo regular de manga ajuda a reduzir o açúcar no sangue, por isso é recomendado para pessoas com diabetes.
No entanto, consulte um especialista antes de mudar o seu cardápio e experimentar frutas exóticas que você não consumiu antes.
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