2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Comer tâmaras é muito valioso para manter a saúde de todo o corpo. Eles são considerados úteis na constipação, distúrbios intestinais, problemas cardíacos, anemia, disfunção sexual, algumas doenças malignas e muitos outros.
As tâmaras são ricas em vitaminas, minerais e fibras, por isso são consideradas uma fruta valiosa no combate à hipertensão.
Eles também contêm potássio, cálcio, manganês, fósforo, cobre, magnésio, enxofre, razão pela qual muitos especialistas acreditam que comer apenas uma data por dia resulta em uma dieta equilibrada e saudável.
Entre todas as vitaminas em tâmaras também são encontradas tiamina (vitamina B1), riboflavina (vitamina B2), niacina (vitamina B3), ácido fólico (vitamina B9), vitamina A e K.
Essas frutas milenares são muito valiosas para a manutenção da saúde do sistema cardiovascular devido ao potássio nelas contido. Eles têm a capacidade de reduzir os níveis de colesterol LDL ruim, cujas placas se acumulam no interior dos vasos sanguíneos, levando ao aumento da pressão arterial.
Especialistas na área acreditam que comer tâmaras duas vezes por semana previne uma série de doenças cardíacas, incluindo derrames e ataques cardíacos.
As datas têm um efeito extremamente benéfico no sistema nervoso. Apenas alguns encontros por semana aguçam a atenção e a vigilância das pessoas.
Uma das qualidades interessantes dessas frutas é a capacidade de reduzir as manifestações alérgicas em humanos. O enxofre orgânico neles contido reduz as reações alérgicas, bem como as alergias sazonais.
Estudos mostram que são muito úteis na prevenção de doenças malignas do abdômen. Eles também são usados como remédio para intoxicação por álcool.
As tâmaras são ricas em proteínas, vitaminas, mas também em açúcar. Apenas um quilograma deles equivale a quase 3.000 kcal. Portanto, todos devem ter cuidado ao consumi-los para não obter um efeito negativo - ao invés de positivo do consumo de frutas orientais.
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Couve E Brócolis Combatem A Hipertensão
Brócolis e repolho estão entre os vegetais que lutam ativamente contra a hipertensão. Inclua-os em seu cardápio e você sentirá imediatamente a diferença. O repolho e o brócolis contêm ácido glutâmico. É o aminoácido mais comum, responsável pela maioria das proteínas vegetais e animais.
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Encontros Tratam Resfriados E Dores De Cabeça
As tâmaras são ricas em carboidratos, vitaminas A, A1, C, B1, B2, B6 e B5. Eles contêm 23 tipos de aminoácidos, pectina e selênio. Desde os tempos antigos, as datas são usadas para tratar resfriados e dores de cabeça. Eles contêm substâncias que agem como aspirina.
Suplementos Que Combatem A Hipertensão
Podemos sofrer de hipertensão sem sequer suspeitar. Esta é a razão pela qual é chamada de assassino silencioso - às vezes sem sintomas, a hipertensão causa danos irreparáveis e com risco de vida. É por isso que a prevenção é tão importante - você deve verificar sua pressão arterial uma vez a cada poucos meses e sempre que sentir sintomas como dor de cabeça, visão turva, tontura.
