2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As tâmaras são ricas em carboidratos, vitaminas A, A1, C, B1, B2, B6 e B5. Eles contêm 23 tipos de aminoácidos, pectina e selênio.
Desde os tempos antigos, as datas são usadas para tratar resfriados e dores de cabeça. Eles contêm substâncias que agem como aspirina. Tâmaras têm sido usadas há séculos para tratar a tuberculose, bem como para melhorar a função cerebral.
O selênio em tâmaras previne o desenvolvimento de doenças muito graves, reduz também o risco de doenças cardiovasculares e fortalece o sistema imunológico.
As datas são adequadas para crianças e idosos e até mulheres grávidas. As tâmaras são adicionadas a saladas de frutas, doces, sucos e compotas.
Na Índia, as tâmaras são usadas para fazer açúcar jagger, que é superior à cana-de-açúcar e à beterraba sacarina.
As datas têm um bom efeito na libido. Se você sente fadiga crônica e se queixa de fraqueza, assim como se está deprimido, os encontros irão ajudá-lo.
As tâmaras contêm muitas vitaminas e, portanto, literalmente carregam o corpo com energia. Se você precisa se entregar à atividade intelectual, consuma um punhado de tâmaras por dia.
As datas são recomendadas para limpar o sistema digestivo e para distúrbios estomacais. As tâmaras são úteis para pessoas que desejam substituir os doces por uma sobremesa mais saudável.
As datas são úteis para as gestantes, pois auxiliam na produção inicial do leite materno. Para fortalecer a imunidade, é recomendado consumir de 10 a 15 datas após as refeições, uma vez ao dia, junto com 1 xícara de leite.
As tâmaras reduzem a pressão arterial, melhoram o desenvolvimento das terminações nervosas do cérebro, mantêm o equilíbrio ácido do corpo e protegem os dentes da cárie.
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