2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As tâmaras estão entre as frutas mais injustamente negligenciadas em nosso país. Ao apostar em frutas cítricas, maçãs e peras, esquecemos algumas das frutas mais úteis em geral. As tâmaras estão entre os alimentos naturais mais valiosos que existem. Eles suportam muitas funções corporais. O consumo regular pode tornar sua vida mais doce e saudável. É assim:
Eles protegem o coração. As tâmaras são ricas em potássio, importante na luta contra as doenças cardíacas. Também reduz os níveis de colesterol ruim.
Eles ajudam no trabalho do fígado. datasassim como seu extrato de semente ajudam a reduzir a fibrose hepática. Ocorre quando o fígado não é tratado adequadamente, bem como quando as toxinas se acumulam. Com o consumo regular de tâmaras, o fígado se recupera mais rápido.
Eles apóiam a visão. As tâmaras são ricas em luteína e zeaxantina, que protegem ativamente os olhos da perda de visão. Eles também contêm vitamina A, que protege a córnea.
Contra a fadiga da primavera. Coma um punhado de tâmaras, cajus e amêndoas no café da manhã e você vai esquecer o cansaço da primavera. Os açúcares naturais das frutas doces são uma excelente fonte de energia. O potássio e um rico conjunto de vitaminas neles contido apoiam a atividade cerebral e o sistema nervoso, mantendo o corpo em forma.
Contra artérias obstruídas. As tâmaras são um dos remédios naturais mais valiosos para a aterosclerose. Eles contêm ácidos fenólicos e antioxidantes que reduzem as artérias obstruídas, protegendo assim contra todos os problemas que daí decorrem.
Melhore a função cerebral. Segundo nutricionistas datas melhorar a função cerebral em mais de vinte por cento. No passado, eles eram usados para tratar resfriados e desnutrição.
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