2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você deseja melhorar a condição de seu cabelo, pele e unhas, consuma smoothie verde. É bom usar pelo menos uma fruta congelada em cada receita.
Açafrão tropical é útil para a limpeza. A mistura de abacaxi e cúrcuma é perfeita para você se você deseja nutrir e proteger sua pele dos danos do sol. O abacaxi contém vitamina C, que por sua vez melhora a estrutura geral da pele.
Para não avermelhar a pele, ajude com a ajuda de açafrão e a seguinte receita de smoothies:
2 xícaras de couve, sem talo
1/4 xícara de coentro
2 xícaras de água de coco sem açúcar
2 xícaras de abacaxi picado
1 xícara de manga picada
suco de 1/2 limão
1/2 colher de chá de açafrão moído
Moa a couve, o coentro e a água de coco até ficar homogêneo. Adicione o abacaxi, a manga, o suco de limão e a cúrcuma e mexa.
Outra receita para cabelos e pele bonitos é preparada com a ajuda de laranja e mamão.
2 xícaras de espinafre
2 xícaras de água de coco sem açúcar
1 laranja descascada
1 xícara de mamão descascado e fatiado, sem sementes
1 xícara de morangos
Misture o espinafre e a água de coco até ficar homogêneo. Adicione a laranja, o mamão e os morangos e misture novamente. Este tipo de smoothie deve ser bebido imediatamente.
Outro tipo de smoothie para embelezamento é feito com ajuda de melancia e pêssego.
2 xícaras de espinafre
2 xícaras de melancia picada
1 xícara de pêssegos picados
1 xícara de morangos
Misture o espinafre e a melancia até ficar homogêneo. Adicione os pêssegos e os morangos e misture bem novamente.
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