2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O gengibre é bem conhecido como um tempero na culinária e também é frequentemente usado na medicina popular para várias doenças. Acontece que também pode nos ajudar a perder peso.
Após as férias, a maioria das pessoas inicia dietas de descarga diferentes - o chá de gengibre pode ser combinado com qualquer dieta. Antes de começar a fazer decocções ou outras receitas com ele, você deve considerar o seguinte:
- Ao fazer chá ou decocção, não exagere na concentração de gengibre;
- Além de todas as propriedades úteis, a erva tem um efeito revigorante, por isso não é recomendável consumir antes de deitar;
- Lembre-se que o gengibre tem um sabor levemente picante, por isso é melhor adicionar um pouco de mel às decocções;
- Você pode fazer chá preto ou verde e adicionar um pedaço de gengibre a eles. Recomendado, especialmente se você estiver de dieta;
- É aconselhável coar antes do consumo do chá de gengibre, pois a erva é bastante perfumada e seu sabor pode se tornar intrusivo e até desagradável.
Para perder peso com a ajuda do gengibre, oferecemos três receitas de chá. Para a primeira você vai precisar de 50 g de gengibre, um litro de água fervente e um dente de alho. Coloque a raiz e o alho em um recipiente adequado e encha com água - deixe ferver por cerca de vinte minutos. Coe e beba um pouco ao longo do dia.
Nossa outra oferta é novamente com raiz de gengibre, 1 litro de água mineral, mel. Corte a raiz em rodelas finas e regue com água, depois coloque a panela no fogo e espere ferver. Quando começar a ferver, reduza o fogo e cozinhe por cerca de um quarto de hora.
Após o resfriamento completo, a mistura é filtrada e uma colher de sopa de mel é adicionada a ela. Se gosta de limão, acrescente um pedaço para um sabor mais agradável. Este valor é para um dia.
Caso não goste da ideia de tomar chá o dia todo, rale a raiz de gengibre e 1 colher de chá. da erva ralada para ferver em 200 ml de água. Deixe a decocção repousar meia hora, coe, acrescente um pouco de mel e beba três vezes ao dia em quantidades iguais.
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