2025 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2025-01-23 10:29
O agrião é uma planta frondosa cultivada em água de nascente natural. Ele foi negligenciado por muito tempo, mas recentemente começou a reviver como um novo superalimento. Os benefícios do agrião para a saúde são o aumento da imunidade, a prevenção do câncer e a manutenção da tireoide.
Esses benefícios para a saúde começam com um que serve como suplemento dietético. O agrião contém mais vitamina C do que laranjas, mais cálcio do que leite, mais ferro do que espinafre e mais ácido fólico do que bananas. Ele também contém vitamina A, vitamina B6, vitamina B12, ferro, magnésio, cálcio, fósforo, que são necessários para um corpo saudável.
Comer uma salada de agrião por dia mostra um aumento das moléculas no sistema circulatório do corpo, o que pode prevenir e interromper a recorrência do câncer de mama. O agrião é muito útil quando adicionado à dieta como medida preventiva contra o câncer de estômago e de pulmão.
O folato, que está contido nesta planta, é um nutriente essencial que desempenha um papel importante na prevenção de defeitos de nascença e na manutenção da saúde diária. Também ajuda a reduzir o risco de depressão, derrame, câncer de mama, câncer colorretal, osteoporose, declínio cognitivo e defeitos do tubo neural em bebês.
Estudos mostram que a ingestão diária de vitamina C, tanto na dieta quanto em suplementos, pode ser benéfica na prevenção de doenças e no tratamento de muitos sistemas fisiológicos. Portanto, o agrião é extremamente útil, contendo maiores quantidades de vitamina C do que as laranjas.
Isso o torna, acima de tudo, um forte imunoestimulante e um lutador contra doenças e infecções. O consumo de alimentos ricos em vitamina C pode ser útil na prevenção das alterações associadas à doença de Alzheimer e ao envelhecimento, bem como na proteção e reparação do tecido cerebral.
O agrião consumido diariamente é um medicamento altamente preventivo. É um superalimento poderoso que beneficiaria qualquer pessoa, independentemente do sexo ou idade.
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