2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Você acha que beber um copo de água fria pela manhã é muito útil?
É hora de acabar com essa prática e entender o quão apropriado é esse hábito, pois dependendo da temperatura da água pode ser útil e pouco útil.
Por que você precisa beber água?
Toda pessoa que se preze, pelo menos uma vez na vida, está interessada nos segredos da juventude, purificação e perda de peso. E apenas em um ponto de vista a medicina oficial e alternativa estão unidas - é preciso para beber água. Mas como, quando e o quê - cada um tem sua própria opinião.
Analisando os conselhos da medicina tradicional e popular, do Ayurveda e dos ensinamentos orientais dos lamas tibetanos, descobrimos que a água limpa é a única fonte de vida e longevidade, e também precisamos bebê-la adequadamente. O homem consiste em 60-80% de água. Daí a resposta à pergunta Por que beber muita água? "Viver!"
A palavra significa muito litros indefinidos. Beber oito copos de água por dia não é necessário. No mínimo, não há confirmação científica dessa indicação. A medicina formal acredita que você deve beber tanta água - quanto quiser e quando quiser.
A quantidade exata de água depende do sexo, idade, peso, exercício, ambiente, alimentação e outros sinais. Segundo estudo estatístico do Instituto de Medicina dos Estados Unidos, basta que os homens usem 3.700 litros de líquido por dia e cerca de 2.700 litros para as mulheres. E não importa de que forma o fluido entra no corpo: na forma de suco, chá, sopa, frutas e vegetais.
Mas de acordo com os ensinamentos orientais, é considerado o segredo da eterna juventude água quente. Não fervendo, não quente, mas água com uma temperatura de 40-45 graus. E, ao mesmo tempo, a pior coisa que uma pessoa pode fazer pelo corpo é beber água fria ou bebidas com gelo.
Médicos tibetanos têm certeza um copo de água morna pela manhã com o estômago vazio prolonga a vida em 10 anos! A água quente abafa o elemento fogo - o estômago, mata os micróbios nele acumulados à noite. Na China, as crianças são ensinadas desde cedo a beber água pré-aquecida antes das refeições. Mesmo em restaurantes, um copo é servido ao cliente antes que ele faça o pedido Água quente.
Ayurveda reivindica uma xícara água quente depois de acordar ajudará a se livrar da enxaqueca, pressão alta, anemia, obesidade, artrite e outras doenças. Claro, o bom senso nessas afirmações é: o corpo não acorda com a água fria, mas experimenta um choque e inclui sinais destinados a aquecer a água até a temperatura ideal - temperatura corporal interna.
Em outras palavras, o espasmo vascular ocorre nos órgãos digestivos para proteger as paredes do esôfago e do estômago, produz mais muco e, portanto, retarda a digestão. Simultaneamente com o espasmo do estômago, ocorre um espasmo da vesícula biliar e a estagnação da bile é formada. Em vez de absorver nutrientes, o corpo usa energia para regular a temperatura. Esta não é a melhor maneira de queimar calorias, pelo contrário - uma das piores.
Bebendo água quente com o estômago cheio é inútil. É melhor fazer isso pela manhã com o estômago vazio. Um copo dessa água relaxará os músculos dos órgãos digestivos, limpará as paredes do estômago de restos de comida e suco gástrico e normalizará o equilíbrio ácido-base.
Graças a copo de água quente pela manhã melhora o metabolismo, purifica o sangue, intensifica o processo de desintoxicação através da pele, rins e sistema linfático. O fluxo de bile melhora, o corpo gradualmente acorda e o sistema digestivo funciona muito bem, sem choque e sobrecarga. O resultado deste ritual matinal diário será uma pele limpa - sem brilho oleoso e acne, perda súbita de peso sem esforço e normalização da pressão arterial.
Não pense sobre por que beber água morna com o estômago vazio, mas aja - não água fervente, mas água morna todas as manhãs e beba lentamente em pequenos goles.
Não se apresse com o café da manhã - espere 20 minutos com uma refeição. E para ver o resultado, experimente começar amanhã para se surpreender agradavelmente em breve!
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