2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Nossos ossos não podem viver sem fósforo, magnésio, cálcio, vitamina D, mas também sem zinco. Já em cinco mil anos atrás, os antigos egípcios usavam pasta de zinco para curar feridas.
Cem anos atrás, ficou claro que o zinco era necessário não apenas para os humanos, mas também para as plantas e animais. Feridas em animais e humanos cicatrizam mais rápido se eles comerem alimentos ricos em zinco.
Pacientes que sofrem de alcoolismo, aterosclerose, feridas, cirrose, doenças cardíacas têm deficiência de zinco. O tratamento intensivo com cortisona, algumas pílulas anticoncepcionais, alimentos muito doces ou muito salgados levam a essa carência.
O zinco é um elemento necessário para a formação óssea. Não apenas as crianças, mas também os adultos reconstroem constantemente suas células esqueléticas, e esse processo está associado ao metabolismo.
Se o metabolismo for perturbado, os ossos se tornam porosos. O zinco é uma das duas substâncias, junto com a taurina, que podem levar ao desenvolvimento de epilepsia em sua ausência aguda.
A vitamina A, encontrada no fígado, age apenas na presença de zinco. Se não tivermos zinco suficiente, por mais que acumulemos vitamina A, ele não será absorvido pelo corpo. Sem o zinco, essa vitamina não consegue sair do fígado e o sangue não consegue espalhá-la para a pele e os olhos.
Para falta de zinco em crianças, falta de apetite, crescimento atrofiado, o desejo de lamber e engolir objetos de metal e más condições do cabelo testemunham.
O zinco é encontrado no farelo e nos brotos de trigo. Em combinação com produtos que contêm vitamina C, o zinco é um remédio ideal para resfriados.
Se você tem problemas com a pele das mãos, concentre-se em produtos que contenham zinco e vitamina A. Durante a gravidez, é especialmente importante tomar produtos com alto teor de zinco, pois esse elemento ajuda a moldar os órgãos genitais dos meninos.
A inflamação da próstata pode ser curada com produtos que contenham zinco.
Falta de zinco pode ser causado por disfunção tireoidiana, doença hepática, deficiência de zinco na comida e na água, bem como na ingestão de alimentos ricos em proteínas.
O zinco é encontrado em maçãs, laranjas, limões, figos, vegetais verdes, água mineral. Mel, framboesas, tâmaras, peixes do mar, leite, beterraba, aspargos, tomates, aipo, batatas, nabos e pão contêm zinco.
Também é encontrado em ovos, carnes de frango e coelho, lulas, fígado bovino, sementes de abóbora e girassol.
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