2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Alguns especialistas definem o leite de coco como o líquido mais puro, perdendo apenas para a água. O leite de coco contém uma quantidade mínima de açúcar.
De acordo com o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos, 100 ml de leite de coco contém 19 calorias, 0,2 g de gordura, 1,1 gramas de fibra, 0,72 gramas de proteína e 0 mg. colesterol.
O leite de coco contém menos sódio e significativamente mais potássio. Ele também contém pequenas quantidades de magnésio, cálcio, vitamina C, oligoelementos como zinco, iodo, enxofre, manganês e selênio.
O leite de coco mantém o corpo hidratado. Também é conhecido por seu baixo teor de calorias. Para aqueles que seguem uma dieta com baixo teor de gordura, o leite de coco pode ser um ingrediente ideal em sua dieta.
Você pode desfrutar de leite de coco antes ou depois dos treinos. O leite fortalece o sistema imunológico porque contém ácido láurico, que também é encontrado no leite materno. Possui propriedades antimicrobianas, antibacterianas e antifúngicas.
Muitas pessoas que vivem nas Filipinas e no Caribe aumentaram a imunidade a resfriados e gripes, exatamente por causa do consumo regular de leite de coco.
O leite de coco melhora a circulação sanguínea e melhora o metabolismo. Ajuda a limpar o trato digestivo.
Também evita o vômito na febre tifóide, malária, febre ou outras doenças.
O leite de coco também é útil contra a ressaca. Também ajuda contra infecções do trato urinário. O consumo de leite de coco ajuda a quebrar os cálculos renais, tornando-os mais fáceis de se livrar.
O leite de coco é um produto natural contra vermes em crianças.
O leite mantém a saúde da pele, atua como um creme hidratante leve que reduz o excesso de oleosidade sobre ela.
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