2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O que é o chá verde Sencha?
Esta é uma espécie Chá japonês, feito a partir das pontas e folhas da planta do chá Camellia Sinensis. Tem uma cor amarelada e é conhecido pelo seu sabor ligeiramente amargo assim como pelos seus muitos benefícios para a saúde.
Sombra contém antioxidantes, cálcio, ácido fólico, fósforo e vitamina C. O chá verde também contém cafeína, o que o torna uma alternativa saudável ao café.
Os quatro tipos de chá Sencha
Shincha - tem um aroma mais fresco e doce. É feito de folhas colhidas na primavera;
Asamushi - é feita uma infusão mais leve, de sabor leve e delicado;
Fukamushi - o chá verde mais forte. É preparado amassando as folhas e deixando-as mais tempo para obter um sabor realmente rico;
Chumushi - tem sabor e aroma mais fracos de óleo.
Aqui estão os benefícios de consumir o chá verde Sencha:
Efeito anticâncer
Os antioxidantes em Sencha ajudam na luta contra os radicais livres que causam estresse oxidativo no corpo humano. E de acordo com pesquisas, esse estresse aumenta o risco de desenvolver doenças malignas. As folhas de chá verde também contêm polifenóis, que evitam a destruição das células, o que leva ao desenvolvimento de células cancerosas.
Perda de peso
Os antioxidantes também ajudam o corpo a acelerar a queima de calorias, o que leva a uma perda de peso mais rápida. A cafeína aumenta a taxa de metabolismo.
Regula o colesterol
Consumo de cerca de 1,5 litros Sombra por dia reduz os níveis de colesterol no corpo. E sem afetar o colesterol bom.
Aumenta a energia
As vitaminas e minerais do chá verde, em combinação com antioxidantes e cafeína, o tornam um verdadeiro foguete de energia para todos os corpos.
Regula a pressão arterial
Estudos mostram que embora contenha cafeína, Chá verde reduz a pressão arterial elevada. Isso torna a bebida muito adequada para pessoas que correm o risco de desenvolver aterosclerose, ataque cardíaco e outras doenças cardíacas.
Aumenta a imunidade
Vitamina C c Chá verde Sencha estimula a produção de glóbulos brancos que combatem as infecções. Também aumenta a capacidade do corpo de se curar mais rapidamente e atua como um escudo contra vírus e resfriados.
Melhora a higiene oral
Este maravilhoso chá também contém flúor, que o protegerá das cáries, mas também tornará seus dentes mais saudáveis. Sua ação antibacteriana o salvará do mau hálito.
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