2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A dieta do bacon é o regime de perda de peso mais recente. Esta dieta baixa em carboidratos com gorduras naturais e bacon quebra estereótipos e leva a busca por um corpo magro a um novo nível.
A ideia partiu do búlgaro Atanas Uzunov. Ele compartilha sua experiência nas redes sociais e seus seguidores aumentaram em 30.000 em apenas um dia. Sua ideia é contar sobre sua experiência pessoal na luta contra o emagrecimento e a obesidade, e é totalmente gratuito.
Nosso herói tem 39 anos, é de Sofia. Ele está experimentando uma dieta baixa em carboidratos e rica em gordura. Atanas recorreu a ele depois de muitos anos de luta contra o peso, uma série de doenças, dezenas de consultas com médicos e resultados insatisfatórios.
Atanas deu o primeiro passo na direção certa ao comprar uma ampla variedade de literatura. Ele estuda o corpo humano e as doenças. O homem assiste a dezenas de filmes científicos e documentários de especialistas em nutrição. Ele está interessado no professor Tim Knox e no Dr. William Davey, intolerante a carboidratos, que nega o trigo.
Dois anos atrás, Atanas pesava 140 kg. Um dia, ele simplesmente recusa todos os alimentos rápidos e prejudiciais e começa a comer de forma saudável. Hoje ele pesa 71 kg e afirma ter descoberto o segredo para emagrecer. Segundo ele, os obesos abandonaram as gorduras naturais - manteiga, azeite, banha de porco e se voltaram para as processadas - óleo, açúcar, baixo teor calórico, grãos inteiros, alimentos com baixo teor de gordura. E os alimentos processados são prejudiciais.
A dieta de Atanas é pobre em carboidratos. Nele, os carboidratos são minimizados e mais gorduras são consumidas às suas custas. Ao contrário de muitas outras dietas, esta é comida após 12 horas, duas vezes - ao almoço e ao jantar. Além disso, pratica o jejum - jejum periódico, no qual são ingeridos apenas líquidos por 24 horas.
O cardápio de Atanas inclui todos os tipos de carne, incluindo cordeiro, bacon, ninharias e miudezas. Peixes e produtos com alto teor de gordura são consumidos à vontade. Dos vegetais, o homem consumiu mais os que crescem acima do solo. O motivo é que o restante contém mais carboidratos, como cebola e cenoura. A única exceção são as batatas.
Das frutas permitidas para consumo são ácidas. Se você gosta de doces, pode comer um pouco de chocolate com alto teor de cacau.
Alimentos ricos em carboidratos aumentam o açúcar no sangue e a insulina. Para removê-los, o corpo começa a acumular células no abdômen e nas pernas. Excluindo os alimentos processados, bem como os grãos inteiros, o corpo se livra do açúcar e começa a queimar gordura. Mesmo uma laranja é capaz de parar esse derretimento em 24 horas.
Atanas é um exemplo de que o regime funciona. Hoje, ele aconselha dezenas de pessoas sobre como mudar suas vidas. Os exemplos positivos não tardam - Tanya e Maya estão entre os primeiros seguidores do regime e já apresentam resultados invejáveis. Tanya já perdeu 28 kg de seu peso, e Maya não incha mais apesar dos diagnósticos de Hashimoto e IR.
O alto teor de gordura da dieta prova ser muito útil. Adicione bacon à sua dieta e veja como ele derrete. O regime faz você se sentir cheio e cheio de energia. Além de perder peso, também melhora sua saúde geral. Portanto, não perca tempo e corra até a loja para comprar carnes gordurosas e deliciosos bacon e coma-os com prazer.
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