2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Aveia é muito útil para o corpo, além de ajudar a emagrecer, no combate ao colesterol ruim e aos diabéticos, purifica eficazmente o sangue.
Graças às fibras que fornece, ajuda a regular o funcionamento do sistema gastrointestinal e a saciar-nos.
A aveia é considerada um dos grãos mais úteis e é ideal para o café da manhã, almoço e lanches. Destacam-se pelo alto teor de fibras, vitaminas, minerais e aminoácidos essenciais e todos participam do bom funcionamento dos órgãos vitais do corpo.
Fazer farinha de aveia é muito fácil. Você vai precisar de aveia descascada e flocos de aveia, misture esses dois tipos de aveia em proporções iguais. Você pode até moer farinha de aveia em um moedor de café, para extrair mais nutrientes deles.
Tome 3 colheres de sopa. da mistura e coloque-os em um recipiente de metal com 500 ml de água, leve a mistura para ferver em fogo baixo e cozinhe por 15-20 minutos. Depois de esfriar, passe por um pano de algodão, pressionando suavemente. Aveia está pronto!
Beba ao longo do dia, pelo menos 2 colheres de chá. e você literalmente sentirá as mudanças em seu corpo - aveia é tão boa. Há leveza no corpo, vitalidade e tudo nele funciona com sucesso!
Claro, você vai passar algum tempo procurando aveia descascada para preparar essa água - mas você obterá uma maneira natural, completamente segura e eficaz de manter seu corpo em excelentes condições.
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Aveia
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O Que Fazer Com Farelo De Aveia
O farelo de aveia é a primeira fração mais grossa na moagem de grãos. O farelo consiste na casca do grão e na aveia não selecionada. Você pode fazer seu próprio farelo de aveia, mas, para isso, precisará de aveia de verdade. Você tem que moer o máximo possível e é assim que o farelo vai sair.
Farinha De Aveia - O Café Da Manhã Perfeito
Aveia é uma grande fonte de energia e força pela manhã. A safra da aveia é colhida no outono, mas o mingau está disponível o ano todo. A aveia é uma fonte rica em magnésio, um mineral que desempenha um papel na formação de mais de 300 enzimas, incluindo aquelas envolvidas na absorção de glicose e secreção de insulina.
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