2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Kiwi é uma fruta que muitas vezes é negligenciada à custa de outras pessoas. Isso é totalmente injusto. Alguns evitam por causa do sabor azedo e da textura desagradável da fruta. Mas quando kiwi está bem maduro, tem um sabor delicioso e é agradável de comer.
Além disso, o kiwi contém uma combinação única de substâncias, o que o torna muito útil - especialmente para certas condições.
Kiwi é um poderoso antioxidante
O Kiwi tem propriedades antienvelhecimento excepcionais graças aos seus antioxidantes e à vitamina C. Combinados, neutralizam a ação dos radicais livres que danificam as células, causam certas doenças (câncer, por exemplo) e são responsáveis pelo envelhecimento do corpo.
Kiwi para uma pele bonita
Sua pele ficará mais lisa e em melhor forma se consumir kiwis regularmente. Estimula a síntese de colágeno, extremamente necessário para a pele e a torna saudável, firme e elástica. Além de comer kiwi, você pode fazer uma máscara facial com uma fatia recém-cortada.
Kiwi para um coração e sistema circulatório saudáveis
Comer kiwi é uma excelente prevenção de doenças cardiovasculares, bem como uma terapia de manutenção para as doenças existentes. Suas propriedades benéficas a este respeito são devido à vitamina K, potássio contido nela, sua capacidade de limpar os vasos sanguíneos de acumulações e reduzir o nível de colesterol prejudicial. Consumo regular de kiwi reduz a pressão arterial e protege contra acidentes cardiovasculares.
Kiwi para uma visão melhor
Está provado que a ingestão regular da fruta verde interna mantém a visão em excelente forma por mais tempo e afeta positivamente a visão deteriorada. Isso se deve às substâncias luteína e zeaxantina contidas no kiwi. Eles são importantes para uma boa saúde ocular. A luteína e a zeaxantina são antioxidantes que previnem os danos dos radicais livres causados pela visão e a mantêm nítida por mais tempo.
A favor do sistema respiratório
Pessoas com asma e problemas respiratórios crônicos também devem comer kiwis com mais frequência. Sabe-se que lida bem com inflamações mais leves nos pulmões, auxilia na tosse e respiração ruidosa e também acelera a cicatrização de dores de garganta. É especialmente recomendado para acessos e tosse noturna na infância.
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