2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A urticária (urticária) é uma reação vascular da pele que afeta a epiderme e é acompanhada por erupção cutânea, manchas e, na maioria dos casos, comichão intensa. Lesões individuais cicatrizam sem deixar cicatrizes em algumas horas.
A maioria dos casos de urticária é autolimitada e de curta duração; a erupção raramente dura mais do que alguns dias, mas pode ocorrer todas as semanas. A urticária crônica é definida como urticária com episódios recorrentes que duram mais de 6 semanas.
Como a maioria das doenças de pele, a urticária é diretamente afetada pelos alimentos que ingerimos. Embora clinicamente diferente, pode ser confundido com muitas outras doenças de pele diferentes, que podem ter sintomas semelhantes e uma erupção cutânea com coceira, incluindo dermatite atópica (eczema), dermatite de contato, picadas de insetos, eritema multiforme e muito mais.
As reações alérgicas a medicamentos e alimentos costumam causar urticária, mas o estresse e as infecções virais também podem contribuir para a doença. Embora a dieta não possa curar a urticária, a ingestão de certos alimentos pode reduzir a gravidade e a frequência desses surtos.
Alimentos ricos em vitamina B5
A vitamina B5 ou ácido pantotênico e o complexo de vitamina B são conhecidos por seu papel no alívio do estresse. Essas vitaminas ajudam a produzir serotonina, um neurotransmissor e substância química que regula o humor e ajuda a controlar a ansiedade e o estresse.
Adicionar alimentos ricos em vitamina B5 pode ajudar a reduzir o estresse, em resposta ao qual seu corpo pode reduzir a frequência de focos urticariformes relacionados ao estresse. Grãos integrais, massas, trigo, pão, avelãs, grão de bico, ovos, cogumelos e centeio são ricas fontes de vitamina B5.
Salsa
A salsa é mais frequentemente usada como acompanhamento para sopas, ensopados e pratos de carne. Também pode ajudar a reduzir os surtos de urticária. Ele suprime a produção de histaminas, substâncias químicas que causam reações alérgicas e que estão diretamente relacionadas ao aparecimento de urticária. Adicione raminhos de salsa fresca a sopas, bolos, massas, molhos e marinadas.
Alimentos ricos em vitamina C
Adicionar alimentos ricos em vitamina C à dieta pode ajudar a melhorar a função do sistema imunológico, estimulando a produção de glóbulos brancos no corpo.
Isso pode ajudar o corpo a matar células virais e bactérias, como Candida albicans e hepatite B, que podem contribuir para a urticária. A vitamina C pode acelerar a recuperação e ajudar a prevenir surtos futuros. Adicione os seguintes alimentos à sua dieta: amoras, cerejas, aspargos, melões, abacates, toranjas, mamões e laranjas para aumentar a ingestão de vitamina C.
Alimentos ricos em vitamina E.
Como a vitamina C, a vitamina E pode aumentar a função imunológica, ajudar seu corpo a combater bactérias e vírus que podem causar urticária. A vitamina E também pode melhorar a circulação sanguínea da pele.
Aumentar a circulação da vitamina E pode aumentar a disponibilidade de vitaminas, minerais, oxigênio e gorduras de que sua pele precisa para ser saudável e nutrida celularmente. Azeite prensado a frio, algas marinhas, ovos, repolho, espinafre, sementes de abóbora e amêndoas são ricas fontes de vitamina E.
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Regime Dietético Para Urticária
Existem dois tipos de urticária - causada por estresse no solo nervoso e causada por infecção. A doença é uma erupção cutânea desagradável. Seu aparecimento é caracterizado por vermelhidão da pele, seguida de inchaço da área afetada e coceira.
