2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A manga é a fruta mais consumida e consumida no mundo. Além do sabor, é uma espécie de alimento medicinal.
Ele contém nutrientes que podem ajudar a limpar a pele, promover a saúde ocular, prevenir o diabetes e até prevenir a formação e disseminação do câncer. E não só isso.
Pesquisa em os benefícios da manga para a saúde são mantidos continuamente. Este último, apresentado em reunião da Federação das Sociedades Americanas de Biologia Experimental, prova inequivocamente que o consumo diário de manga ajuda a manter e reduzir os níveis de açúcar no sangue.
E isso desde que a fruta tenha um alto teor de açúcar. Isso torna a manga adequada para consumo por pessoas que sofrem de diabetes tipo 2 e estão submetidas a uma dieta com baixo teor de açúcar.
DENTRO a manga está contida uma mistura complexa de compostos polifenólicos. Sua capacidade total ainda está sendo estudada, mas está comprovado que, além do açúcar no sangue, a manga tem um efeito benéfico no colesterol alto, equilibrando e otimizando naturalmente a função celular do organismo. Também bloqueia o aparecimento de várias doenças metabólicas.
Alguns anos atrás, descobriu-se que consumo de manga ajuda a reduzir a resistência à insulina e melhora a tolerância à glicose.
O estudo prova que a fruta ajuda para normalizar os níveis de lipídios no sangue. Isso, por sua vez, pode ajudar a prevenir o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.
Mais de 4.000 polifenóis antioxidantes diferentes são encontrados na natureza. Curiosamente, é na manga que muitos desses polifenóis estão presentes. Uma das muitas e de fato a principal vantagem desses polifenóis é que eles capturam os radicais livres e protegem as células de danos.
São uma medida preventiva contra o desenvolvimento do câncer. Foram relatados casos em que compostos de manga atacam células cancerosas no cólon e na mama. O interessante nesse caso é que ele ataca apenas as células doentes, mas as deixa saudáveis.
Tudo isso levou a ciência a declarar a manga um superalimento em alto nível.
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