2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
O coco tem muitos benefícios para a saúde. Isso se deve ao alto teor de vitaminas B e C, além dos sais minerais necessários ao corpo humano - sódio, cálcio, ferro, potássio, glicose, frutose e sacarose.
Cem gramas da parte branca do coco contém 3,9 g de proteína, 33,9 g de gordura, 200 mg de fósforo, 28 mg de cálcio, 257 mg de potássio, 257 mg de sódio, 2,3 mg de ferro, 0,4 mg de nicotina. ácido, 0, 11 mg de tiamina, 0, 18 mg de riboflavina, 0, 08 mg de vitamina B2, 16, 8 mg de vitamina C. Cem gramas contêm 384 calorias.
Os microelementos contidos no leite e na parte mole do coco restauram a força e melhoram a visão. O óleo de coco é usado em cosméticos, o que torna a pele macia e macia. O aroma do coco é incrível e muito utilizado na indústria cosmética.
As partes moles do coco e do leite são utilizadas para a produção de diversos produtos culinários - a serragem é adicionada a sorvetes, iogurtes, saladas diversas e confeitaria.
A farinha de coco na confeitaria confere-lhes um sabor requintado e propriedades curativas. O óleo de coco é usado para cozinhar e fazer margarina.
O coco protege contra doenças graves, como o bócio. É extremamente útil como material de construção do corpo, por isso é recomendado para pessoas que desejam ganhar massa muscular.
O coco evita a prisão de ventre e gases no estômago e intestinos. O leite de coco alivia a dor de garganta e ajuda no tratamento da úlcera péptica. O óleo de coco é usado para tratar feridas, cortes, queimaduras.
O óleo de coco ajuda a remover as rugas faciais. O leite de coco é muito útil em doenças dos rins e da bexiga.
Para fazer leite de coco em casa, rale a parte branca do coco e regue com água. Depois de meia hora, passe por um pano de algodão e você obterá um delicioso leite de coco. Na culinária, aproveita-se a parte branca do coco, que é ralado e utilizado para fazer empanados exóticos de carne e peixe.
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