2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
As frutas estão entre os produtos indispensáveis que todos devem consumir diariamente. Eles contêm muitas vitaminas e outras substâncias valiosas sem as quais o corpo humano não pode funcionar.
Eles são úteis até mesmo para pessoas que sofrem de diabetes, que devem ter cuidado com cada alimento que comem.
Quem conhece alimentação saudável e pirâmide alimentar, respectivamente, sabe que a fruta está em sua parte central, o que significa que é absolutamente obrigatório consumir pelo menos uma fruta por dia.
É importante notar que é desejável As frutas não descascar, pois assim retêm suas vitaminas e celulose e em nenhum caso devem ser consumidos maduros demais.
Também é importante escolher fruta da estaçãopara ter certeza de consumir produtos de qualidade. Aqui estão algumas informações sobre as frutas típicas de cada estação:
Frutas da primavera
Estes são morangos, cerejas e cerejas ácidas, bem como algumas variedades de maçãs e peras que são cultivadas na parte sul da Bulgária.
Frutas de verão
Aqui a variedade é maior, visto que são novamente representados por morangos, cerejas, ginjas, maçãs e peras, mas também incluem melancias, melões, framboesas, amoras, ameixas, pêssegos, damascos, algumas uvas, figos., Mirtilos, etc..
Frutas de outono
As frutas de outono incluem maçãs, peras, uvas, marmelos, ameixas, figos, pêssegos e kiwis.
Frutas de inverno
Todas são frutas cítricas, incluindo bananas. Na Bulgária, no início do inverno, você pode encontrar maçãs, peras e uvas sazonais, mas compre-as se tiver certeza de que são feitas em casa.
A melhor opção é enfatizar frutas cítricas como tangerinas, laranjas, toranjas, pomelo, abacaxi e muito mais. frutas que são vendidas na Bulgária em todas as estações.
São frutas importadas, como banana e abacate, que podem ser encontradas em qualquer grande loja. Ver melancias e melões vendidos no inverno não é exceção, mas descubra de que país são importados e se realmente faz calor para que possam ser cultivados naturalmente.
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