2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A nutrição dos indivíduos depende do tipo bioindividualidadea que pertencem. O conceito de bioindividualidade define diferentes tipos de bioindividualidade de acordo com diferentes fatores. São a origem, o tipo metabólico e também o tipo sanguíneo.
Dependendo de onde você nasceu e foi criado, sua dieta também é determinada. É normal gostar de produtos específicos da região em que você nasceu e foi criado.
Portanto, pessoas que nasceram e foram criadas em países asiáticos não podem processar leite fresco. Em alguns desses países, não existem tradições estabelecidas para o consumo de leite.
Bioindividualidade também é determinado pelo tipo metabólico do organismo. Depende da comida preferida por uma determinada pessoa.
O tipo de carboidrato come principalmente vegetais, frutas e massas, enquanto o tipo de proteína come principalmente carne e derivados.
Existe um terceiro tipo metabólico - este é o tipo misto, que dá igual preferência aos alimentos de carne e vegetais.
Em geral, o tipo de proteína tende a comer demais e ganhar peso, e o tipo de carboidrato, assim como o tipo misto, consegue manter mais ou menos o mesmo peso sem muito exercício.
Por isso, se você vive bem e não come carne todos os dias, não se force, porque seu corpo não precisa disso. Se você prefere carne a vegetais, não se force, mas coma o que quiser.
Seu corpo sabe melhor do que precisa. Outra forma de dividir bioindividualidade está de acordo com o tipo de sangue.
Muitas pessoas comem de acordo com seu tipo sanguíneo e descobrem que assim se sentem melhor. Você pode fazer o teste de tolerância a certos alimentos de acordo com o tipo de sangue.
Se você não sabe o que é seu bioindividualidade, experimente diferentes tipos de alimentos para descobrir o que você mais gosta e depois de comer, você se sentirá bem. Assim você descobrirá o que é mais adequado para você.
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