2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Existem alimentos que podem nos ajudar a nos sentirmos melhor. Existem aqueles que amamos muito, mas depois deles nos sentimos mais culpados do que satisfeitos. Isso ocorre porque alguns produtos têm a capacidade de afetar o sistema nervoso e a psique das pessoas. Aqui como diferentes alimentos afetam a psique:
1. Pipoca - sem eles não poderíamos assistir ao seu filme favorito, mas você pode continuar a comê-los. Eles contêm substâncias que reduzem o estresse e a depressão. Eles têm um efeito positivo na psique e, para ter esse efeito em sua figura, escolha pipoca sem açúcar ou manteiga.
2. Arroz branco - se você não for muito profissional na cozinha, certamente uma das coisas que você cozinha com mais frequência inclui o arroz. Você pode mudar isso assim que perceber que este produto tem um efeito negativo no açúcar no sangue e, portanto, em todo o corpo. Reduza o seu consumo ou combine-o com alimentos de efeito contrário.
3. Banha - caso você tenha hesitado sobre esse assunto, a resposta é sim! Cozinhar com banha é melhor para o corpo, pois contém substâncias que promovem a atividade cerebral.
4. Atum - costumamos adicioná-lo às saladas, mas está certo?. Algumas espécies de atum contêm muito mercúrio tem um efeito negativo no sistema nervoso e o cérebro.
5. Chocolate - se não dispensa geleia, aposte no chocolate amargo. Ele libera o hormônio da felicidade, estimula o funcionamento do cérebro e não contém tantas calorias como de costume.
6. Trigo - ela e seus parentes estão no centro da massa que procuramos de vez em quando. Eles são ricos em glúten, o que muitas pessoas são intolerantes. Alguns dos sintomas dessa condição são náuseas, distensão abdominal e dor abdominal. Portanto, estes são alimentos não saudáveis, cujo consumo deve ser reduzido ao mínimo.
7. Batatas - embora sejam um carboidrato, as batatas contêm substâncias que promovem o funcionamento do cérebro, estimulam o suprimento de sangue e melhoram a concentração.
8. Queijo - ele, por sua vez, contém uma substância que pode aumentar drasticamente a pressão arterial e causar fortes dores de cabeça.
9. Feijão - um prato muito saboroso com o qual todos nós crescemos. No entanto, por mais que você ame, não exagere, pois alguns elementos que contém podem dificultar o suprimento de sangue.
10. Especiarias - enriqueça seu menu com canela, açafrão e açafrão. São ricos em várias vitaminas, minerais, antioxidantes que melhoram o funcionamento dos processos do organismo, promovem a memória e a concentração, melhoram o humor e reduzem o stress.
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Todo mundo adora comer certas coisas mais do que outras. Curiosamente, o que preferimos comer pode até determinar nosso caráter, dizem cientistas americanos. Um estudo americano afirma que as preferências por alimentos picantes são amplamente determinadas pelo caráter das pessoas.
Como Diferentes Produtos Afetam
As cenouras são muito úteis quando você precisa decorar algo. Eles estimulam o metabolismo do cérebro. Antes do exame, coma um prato de cenouras raladas com azeite. O abacaxi é o favorito das divas teatrais. Pessoas que precisam memorizar textos grandes precisam de mais vitamina C, que está contida no abacaxi.
Como Os Alimentos Afetam A Hemoglobina?
A principal função da hemoglobina é a transferência de oxigênio no sangue para todas as células do corpo. Seus níveis baixos levam à anemia. O ferro desempenha um papel importante em sua síntese. Além de ajudar o corpo a armazenar oxigênio, esse elemento ajuda a prevenir infecções e promove o crescimento celular.
Alimentos Que Afetam Muito O Coração
A saúde do coração depende de muitos fatores e um deles é a comida. Para manter nosso coração saudável, precisamos cumprir nossas dietas. Existem alguns alimentos que devem ser excluídos do cardápio, independentemente do seu sabor. O dano ao coração destes é maior do que os benefícios.
Até 670 Toneladas De Alimentos Vão Para O Lixo, E é Isso Que O Estado Faz
Uma grande quantidade de alimentos em nosso país vai para o lixo. Mais de 670.000 toneladas de produtos são descartados em vez de serem dados a pessoas que vivem abaixo da linha de pobreza. A comida que vai para o lixo por um ano pode alimentar todos os búlgaros que vivem abaixo da linha da pobreza por um ano e meio.
