2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Não há nada de estranho no fato de as pessoas suarem. Este é um processo natural do corpo humano por meio do qual normalizamos nossa temperatura. Através das glândulas sudoríparas, a pessoa expele substâncias desnecessárias ao corpo.
As glândulas que funcionam melhor estão localizadas nas palmas das mãos e nas solas dos pés, embaixo dos braços e na testa. Não importa quais produtos antitranspirantes você usa ou o fato de que você toma banho ou lava constantemente, você ainda não evitará manchas de umidade em suas roupas, especialmente em climas mais quentes.
No entanto, alguns alimentos têm demonstrado ajudar as glândulas sudoríparas a funcionar melhor e, mais importante, a regular o odor característico e, mesmo que você veja que suas roupas ainda estão molhadas, você ficará muito menos envergonhado se não tiver cheiro desagradável.
O processo de suar está intimamente relacionado aos sistemas nervoso e digestivo, portanto, uma mudança em sua dieta diária certamente terá um efeito benéfico.
Começaremos com os alimentos que você deve excluir completamente do seu cardápio ou limitar severamente. Infelizmente, essas são coisas comuns com as quais estamos acostumados em nossa vida diária. São eles: chá preto, alho, cebola, refrigerantes, café, alimentos picantes.
Se você ainda quer uma bebida quente matinal sem remorso, pode beber uma xícara de chá de tomilho. Para evitar a transpiração, é aconselhável focar em peixes, tomates, laranjas, ovos, nozes, laticínios e brócolis. São os produtos com maior teor de vitamina B, cálcio, fibras e magnésio.
Essas mudanças em sua dieta podem ser difíceis no início e um pouco desagradáveis, mas com o tempo você se acostumará e certamente ficará feliz com o resultado.
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