2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A anemia, também conhecida como anemia, é uma condição em que o corpo tem deficiência de glóbulos vermelhos (glóbulos vermelhos) e o nível de hemoglobina no sangue é reduzido, o que leva à interrupção do fornecimento de oxigênio aos órgãos e tecidos.
Na maioria dos casos, a anemia é a deficiência de ferro e afeta principalmente crianças e mulheres grávidas. O ferro é um dos minerais vitais para o corpo, graças ao qual o oxigênio chega a todas as partes do corpo.
Pessoas que sofrem de anemia sentem cansaço, fraqueza, falta de energia, têm uma aparência pálida e exausta.
Além de tomar medicamentos apropriados prescritos por um especialista, na anemia, uma variedade de alimentos deve ser consumidapara fornecer ao corpo os nutrientes, vitaminas e minerais necessários para que ele possa lidar com essa condição. Aqui estão os mais adequados ajudas nutricionais no tratamento da anemia.
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É uma grande fonte de ferro e deve estar presente em o cardápio de pessoas que sofrem de anemia. Entre os tipos de carne mais saturados com este importante oligoelemento estão bovinos, de veado, de porco e de fígado. Frango, peru e pato contêm menos ferro, mas não devem ser subestimados.
Vegetais de folhas verdes
Os vegetais de folhas verdes são extremamente úteis na prevenção e no tratamento da anemia. Eles contêm quantidades estáveis de ferro, vitaminas e nutrientes muito importantes. Os mais ricos em vegetais com folhas de ferro são: espinafre, doca, urtiga, repolho, alface e outros.
Beterraba
Beterraba vermelha é poderosa um remédio natural para anemia. O efeito benéfico único que os vegetais úteis têm nessa condição se deve às altas quantidades de ferro e colina neles contidas. A colina tem propriedades antioxidantes e ajuda a limpar o corpo de toxinas e metais pesados acumulados. Além disso, a beterraba vermelha é rica em caroteno, ácido fólico e várias vitaminas - C, P e PP.
Salsa
Especiaria tradicional búlgara, usada e reverenciada por séculos devido às valiosas propriedades curativas e nutrientes úteis que contém - ferro, zinco, potássio, cálcio e fósforo. O consumo regular de salsa melhora significativamente a condição do corpo na anemia.
Fruta fresca
As frutas são ricas em vitaminas e minerais, que têm efeito benéfico no tratamento da anemia, aumentam a síntese de hemoglobina no organismo e auxiliam o bom funcionamento do organismo. Eles podem ser consumidos em sua forma natural ou na forma de sucos naturais.
Nozes
Uma condição importante aqui é que as nozes sejam cruas e amendoins crus não são recomendados. Amêndoas, nozes e avelãs são os mais adequados. Amêndoas são uma ótima fonte de ácidos graxos essenciais e outros nutrientes e são incríveis efeito terapêutico na anemia, também têm um efeito benéfico na saúde do coração.
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Dieta Para O Tratamento De Pessoas Com Anemia
A anemia está no topo da lista das doenças do sangue. Essa doença pode ser descrita da seguinte forma: uma síndrome na qual o número de eritrócitos diminui e a concentração de hemoglobina no sangue diminui drasticamente. Isso interrompe o metabolismo do oxigênio e a pessoa começa a sentir esgotamento, dor no coração, sonolência e tontura.
