Vamos Começar O Dia Com Flocos De Milho

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Vídeo: Vamos Começar O Dia Com Flocos De Milho

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Vídeo: SOPA DE FARINHA DE MILHO 2024, Novembro
Vamos Começar O Dia Com Flocos De Milho
Vamos Começar O Dia Com Flocos De Milho
Anonim

Flocos de milho são um produto alimentar feito de grãos de milho. É o primeiro produto a surgir no mercado, feito à base de cereais e utilizado no pequeno-almoço.

Os flocos de milho são feitos de grãos de milho cozidos. Eles são em flocos, secos e assados. É mais frequentemente consumido no início do dia em combinação com leite ou sumos de fruta fresca. Vários tipos de flocos de milho integrais e multigrãos podem ser encontrados no mercado. Eles contêm ingredientes como trigo integral, arroz, milho e muito mais.

Começando o dia com flocos de milho, você obtém a dose necessária de energia. A melhor opção são os flocos de milho multigrãos, ricos em fibras solúveis, com baixo índice glicêmico. Na hora de escolher os flocos de milho, aposte em um sem conservantes, açúcar, sal e outros aditivos. Também deve ser o menos processado possível.

Café da manhã
Café da manhã

Os flocos de milho são crocantes e saborosos. Para começar o dia com um café da manhã adequado, o melhor é apostar no caseiro.

Flocos de milho caseiros

Produtos necessários: 1 ovo, 2-3 colheres de sopa de leite, 1 e 1/4 colher de chá de farinha, 1/4 colher de chá de mel, 3-4 colheres de açúcar, 1/2 colher de chá de raspas de coco, uma pitada de fermento em pó, uma pitada de sal, 1 banana amassada, 2-3 colheres de sopa de framboesas amassadas.

Método de preparação: Misture a farinha, o fermento e o sal em uma tigela. Em outra tigela, misture o ovo, o açúcar e o leite. Adicione o mel, as raspas de coco e misture bem novamente. O resultado é dividido em duas tigelas.

Muesli
Muesli

Framboesas são adicionadas a uma tigela e o purê de banana na outra. Divida a farinha por igual e acrescente a cada uma das tigelas.

As duas misturas são misturadas até que uma massa ligeiramente quebradiça seja obtida. Se necessário, acrescente mais farinha. Com as mãos levemente enfarinhadas, pegue um pouco da massa e forme bolinhas.

Os flocos de milho resultantes são assados em forno pré-aquecido a 170 graus. Dez minutos após o início, vire para assar uniformemente. Eles estão prontos quando ficam crocantes por fora e ligeiramente macios por dentro.

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