A Favor E Contra Pratos Fritos

Vídeo: A Favor E Contra Pratos Fritos

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A Favor E Contra Pratos Fritos
A Favor E Contra Pratos Fritos
Anonim

Até as crianças sabem que os alimentos fritos são prejudiciais. No entanto, as pessoas não conseguem parar de comer mekis, panquecas, pães, carnes fritas e vegetais porque são muito saborosos.

Frito é absolutamente proibido para pessoas com problemas de estômago, pois irrita a mucosa do estômago, e os idosos raramente devem consumir frito.

Pessoas totalmente saudáveis devem ter cuidado ao consumir alimentos fritos. É importante fritá-los em gordura fresca, não reutilizável, e é bom fritar a uma temperatura em que a gordura não ferva.

Durante a fritura, formam-se algumas substâncias realmente perigosas, mas algumas delas podem ser evitadas. Uma dessas substâncias é a acroleína, encontrada na fumaça da panela com gordura.

Ela afeta as membranas mucosas dos olhos e do trato respiratório. Seu efeito pode ser evitado com a ajuda de um poderoso capuz e, na hora da fritura, evite aquecer a gordura a ponto de sair fumaça da frigideira.

A favor e contra pratos fritos
A favor e contra pratos fritos

Outra substância prejudicial - a acrilamida - está contida na crosta marrom de produtos amiláceos - batatas, pães fritos por muito tempo. Isso pode ser evitado se você fritar os produtos rapidamente.

Os radicais livres e polímeros de ácidos graxos também são prejudiciais, eles se formam no resíduo de gordura do produto frito. Para evitar que se formem, não use graxa de segunda mão.

As aminas heterocíclicas são substâncias nocivas que se formam na crosta de peixes e carnes fritas. Para se proteger deles, não deixe que a gordura escureça devido ao superaquecimento.

Não coma produtos fritos com crosta negra, pois contêm substâncias policíclicas nocivas com alto teor de carbono, que prejudicam o organismo. Para evitá-los, não frite os produtos.

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