2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Naranhila, também conhecido como lulu, é uma fruta cítrica que cresce na região noroeste da América do Sul. O suco de cachimbo é uma bebida saudável popular, embora a cor verde incomum do suco possa surpreender algumas pessoas. As frutas podem ser consumidas cruas ou cozidas. É mais frequentemente adicionado a compotas, geleias, tartes e outras sobremesas, gelados aromatizados e como ingrediente principal em alguns sumos de fruta e vinhos.
Os benefícios desta fruta exótica são ilimitados. Contém grande quantidade de vitamina C, que melhora o sistema imunológico e combate doenças e resfriados. A vitamina C funciona como um antioxidante natural para eliminar os radicais livres do seu sistema e também estimula a produção de glóbulos brancos, que é a primeira linha de defesa do corpo contra doenças infecciosas e outros patógenos.
A vitamina C também é parte integrante do desenvolvimento do colágeno, que sustenta o tecido conjuntivo, vasos sanguíneos e órgãos. Naranhila é um ajudante fiel na construção de ossos saudáveis, regula a digestão e desintoxica o corpo. É indispensável para pessoas estressadas e que sofrem de falta de sono.
Lulo contém fibra, que mantém um sistema digestivo saudável. Ajuda a eliminar a prisão de ventre, cólicas, distensão abdominal e condições mais graves, como úlceras estomacais. As fibras também ajudam a regular a quantidade de glicose que é liberada no sangue, o que, por sua vez, é benéfico para pessoas com diabetes que precisam monitorar de perto seus níveis de açúcar no sangue.
Foi descoberto que tem altos níveis de vitamina A, niacina, riboflavina e tiamina, bem como cálcio, ferro, fósforo e níveis muito baixos de gordura e calorias. A combinação de fibra dietética, que pode ajudar a eliminar o perigoso colesterol ruim do corpo, bem como uma rica variedade de outras vitaminas e minerais, pode melhorar significativamente o funcionamento do sistema cardiovascular e reduzir suas chances de desenvolver aterosclerose, bem como reduzir o risco de ataques cardíacos e derrames.
Os níveis significativos de ferro encontrados em naranhila, significa que o número de seus glóbulos vermelhos aumentará, aumentando assim a circulação sanguínea e o fluxo de oxigênio para os órgãos e células vitais.
Naranhila é um fruto pouco conhecido, mas cheio de qualidades positivas, que infelizmente é de difícil acesso. No entanto, seu consumo por qualquer pessoa que possa tocá-lo é extremamente benéfico.
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