2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Os espetos são um alimento delicioso, apreciado por pessoas de várias idades e com hábitos alimentares diversos. Muitos produtos, tanto carnes quanto vegetarianos, podem ser preparados no espeto.
Os espetos são adequados tanto para comida principal como para sobremesas. Desde que sejam preparados de acordo com os princípios de uma alimentação saudável. Aqui estão alguns ideias para espetos saudáveis de todo o mundo.
Espetos de peixes pequenos para gorduras úteis / cozinha grega /
Os peixes pequenos, como a sardinha, são uma excelente fonte de gorduras saudáveis. Cozinhá-los na grelha é um jantar delicioso, saudável e leve no verão. Ele cozinha rapidamente e dá espaço para diferentes variações de espetos e guarnições.
Preparação: Tempere as sardinhas com sal, sumo de limão, pimenta do reino e enfie alguns peixes no espeto da seguinte maneira: fure a sardinha com o espeto perto da cabeça e o seguinte - perto do rabo. Desta forma, os peixes são amarrados ao longo de todo o comprimento do espeto. Eles ficam prontos em no máximo 10 minutos.
Espetos de camarão / cozinha mediterrânea /
Produtos: Camarão, gordura - azeite, cabeças inteiras de arpadzhik, pimenta, limão, pimenta preta, sal.
Preparação: Misture as pimentas listradas, as cebolas e os camarões em uma tigela. O resto dos produtos é feito em uma cobertura, que é colocada sobre os camarões e os vegetais e deixada por várias horas.
Os espetos são feitos amarrando os camarões em um espeto e colocando os vegetais entre eles, leve ao forno por apenas 2 minutos de cada lado. Este é um prato rápido, fácil e saudável.
Espetos de legumes / culinária chinesa /
Os vegetais mais adequados são pimentão, cebola, abobrinha, batata escaldada, cogumelos.
Temperos: Caril, molho de soja, azeite, sal, pimenta.
Preparação: Os vegetais são cortados em pedaços. Faça a marinada com os demais produtos e regue com algumas horas. Asse por cerca de 10 minutos até que esteja pronto.
Espetos de vegetais são uma ótima opção para uma dieta individual. Vegetais são possíveis os espetos mais saudáveisque também são preparados em poucos minutos.
Espetos de frutas grelhadas para uma sobremesa saudável / culinária europeia /
Frutas como morango, banana, pêssego, pêra, maçã e outras não só retêm o sabor quando grelhadas, mas também adquirem um sabor mais doce.
Preparação: Os frutos são cortados em pedaços e enfiados no espeto em diferentes combinações de acordo com o gosto. Demora apenas 2-3 minutos no final da grelha para obter uma sobremesa saudável frutada de cor dourada, quente. Deve ser lembrado que eles não são cozidos em fogo direto. Extremamente saboroso espetos saudáveis.
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Ideias Não Padronizadas Para Espetos
Espetos são uma maneira fácil de fazer o jantar. Você pode adicionar absolutamente tudo o que quiser ou tiver em casa. Eles ficam deliciosos apenas com vegetais, bem como se você colocar carne. A parte mais importante do preparo dos espetos é manter a carne na marinada.
Idéias Deliciosas Para Chá Com Leite De Todo O Mundo
Adicionar leite ao chá é uma prática pouco popular na Bulgária. No entanto, é bastante famoso em todo o mundo. Então, se você está cansado do clássico chá de camomila ou chá de frutas, sugerimos que veja algumas idéias de chá com leite de todo o mundo.
Espeto Ideias De Todo O Mundo
Aqui estão algumas receitas populares de espetos da culinária mundial. Espetos mediterrâneos Ingredientes: 25 camarões grandes com casca, 50 g de manteiga, 2 colheres de sopa de azeite, alguns ramos de tomilho fresco picado, salsa e orégano, algumas cebolas picadas, 1/2 pimenta vermelha, 1/2 pimenta verde, 1 limão, sal e pimenta a gosto.
Grelhe Ideias De Todo O Mundo
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Ideias Para Musse De Todo O Mundo
Experimente diferentes receitas de mousse de todo o mundo para agradar seus entes queridos e mimar-se. Mousses são uma sobremesa leve e macia. A mousse de chocolate branco italiano com morangos é muito saborosa. Produtos necessarios : 250 gramas de chocolate branco, 1 xícara de creme líquido, meia xícara de leite, 150 gramas de açúcar, 3 ovos, 4 morangos grandes, 25 gramas de chocolate ao leite, folhas de hortelã.
