2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Tão logo chega a estação do despertar da natureza, é necessário que todos cuidem da desintoxicação do corpo. Seu objetivo é eliminar os danos causados ao corpo pelo inverno, preparar-nos para enfrentar com sucesso a fadiga da primavera, fortalecer nossa saúde e bom humor.
A desintoxicação é necessária porque passamos o inverno em ambientes fechados, onde a qualidade do ar se deteriora devido ao aquecimento, às condições climáticas, retenção de partículas finas de poeira, alimentos sem vitaminas devido à falta de frutas e vegetais da estação. É também dificultada pela reduzida entrada de ar fresco e movimento, pela falta de contacto com a natureza, devido à qual as toxinas e substâncias nocivas acumulam-se facilmente no organismo.
O resultado desse estilo de vida é depressão, falta de energia, dores de cabeça, sono insalubre, pele flácida. A desintoxicação é o que pode restaurar nosso frescor.
Limpando o corpo de toxinas é mais fácil e imperceptivelmente por meio dos alimentos. Existem certos alimentos que podem nos ajudar a lidar com o problema rapidamente.
Chá de desintoxicação corporal
O chá Matcha é muito adequado para limpar o sangue e o corpo. Podemos confiar plenamente na tradição japonesa de 800 anos de usar este chá verde de alta qualidade finamente moído, não acidentalmente chamado de chá de chá. Antioxidantes, aminoácidos e fibras naturais aumentam a imunidade e injetam força e vitalidade no corpo, além de ajudar a reduzir a gordura, o colesterol e regular a pressão arterial.
Beterraba para desintoxicação
A beterraba é outro produto alimentar com benefícios bem conhecidos. É um alimento curativo que cura várias doenças, incluindo o câncer. Este é o alimento ideal para a regeneração do fígado, órgão por meio do qual nos purificamos das toxinas.
Cúrcuma para desintoxicação
A medicina chinesa usa regularmente a cúrcuma para tratar e manter o fígado. Tem um efeito benéfico nos distúrbios digestivos e ajuda o corpo nesse processo limpando toxinas. Possui efeito antiinflamatório e antimicrobiano devido à curcumina.
Suco de limão para desintoxicação
Para obter vitamina C, sempre recorremos primeiro às frutas cítricas, especialmente aos limões. Além de quantidades invejáveis de vitamina C, esta fruta bem conhecida contém antioxidantes e, portanto, é útil para desintoxicar o corpo. Recomendado de manhã, antes das refeições, dissolvido num copo de água.
Vegetais com água alta para desintoxicação
Vegetais com água alta também são adequados para limpeza. Sabe-se que a água é o principal meio de desintoxicação. Se o conselho de beber muita água for difícil de aplicar, a água pode ser substituída por alguns vegetais com alto teor de água. Pepinos e maçãs não são apenas deliciosos, mas também contêm o suprimento de água necessário. As maçãs também contêm pectina, que ajuda a expulsar toxinas prejudiciais do corpo.
Vegetais de folhas verdes para desintoxicação
Espinafre, repolho e brócolis são excelentes opções para alimentos desintoxicantes. Eles limpam o corpo e ao mesmo tempo o carregam com substâncias úteis.
A combinação de comida e passar muito tempo ao ar livre acelera o processo.
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Dado o nosso quotidiano agitado, que é por isso que dizemos "comer a pé", e na maioria das vezes esta refeição é algo de fast food, surgiu a ideia de dias de descarga. Aqueles dias que dão ao nosso corpo o tão desejado descanso de comer algo calórico e rápido.
As Melhores Receitas Para Desintoxicação Do Corpo
Se você pretende iniciar um estilo de vida saudável - é hora de limpar seu corpo de substâncias desnecessárias e várias toxinas. Veja nas linhas a seguir quem são eles as melhores receitas para desintoxicação : 1. Maçã e canela Corte uma maçã em fatias finas e despeje 500 ml de água limpa, adicione 1 colher de chá.
Uma Receita Milenar Para A Renovação Completa Do Corpo! Experimente Esta Poderosa Desintoxicação
Esta receita é usada há milhares de anos para tonificar o corpo, fortalecer as habilidades físicas e mentais e tratar muitas doenças. Ajuda a melhorar o sistema digestivo, a perder peso e a eliminar as toxinas do corpo. É rico em potássio e cálcio, que fortalecem o coração e os vasos sanguíneos.
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O Corpo Ideal Não é Mais Uma Miragem Com Esta Dieta Fácil
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