2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
A anorexia é uma doença em que o peso de uma pessoa pode chegar a menos de 20% do peso normal para sua idade, sexo e altura. A atividade do sistema nervoso e da psique também é perturbada. Não se tem uma avaliação real de si mesmo.
Após a anorexia, a alimentação é lenta e gradual. Muitas vezes é necessária internação hospitalar e alimentação artificial. É importante comer alimentos ricos em proteínas para reconstruir os músculos. A proteína é encontrada em grandes quantidades na carne e nos ovos.
Também é importante incluir alimentos ricos em ácidos graxos ômega-3 para restaurar e fortalecer o sistema imunológico. Eles são encontrados em peixes, mas você também pode tomar ácidos graxos ômega-3 na forma de suplementos dietéticos.
Após a anorexia, você pode comer uma variedade de purês de frutas e vegetais. Frutas adequadas são bananas, peras, maçãs e vegetais - cenouras. Você também pode beber chá de erva-doce. Outros alimentos adequados são: arroz cozido, pão e carnes cozidas. Das carnes, frango e peru são adequados. Você também pode comer peixe, mas não frito. O peixe não deve ser pesado nem gorduroso.
Alimentos adequados são iogurte, que é especialmente útil para restaurar a função normal do sistema digestivo. Queijos com baixo teor de gordura também são permitidos.
Você também pode incluir mel ou chocolate amargo em pequenas quantidades em seu menu. A alimentação deve ser em porções pequenas. Você também pode comer diferentes tipos de nozes.
Após a anorexia, você deve evitar todos os alimentos que contenham conservantes. Alimentos enlatados de qualquer tipo não são recomendados. Sem carne, sem peixe, sem vegetais. Bebidas carbonatadas também são proibidas.
Não coma salsichas, salsichas, salsichas ou outros produtos semelhantes. Seu conteúdo de conservantes, E's e outras substâncias nocivas são muito perigosos para o corpo após a anorexia. Todos os alimentos gordurosos como: carnes gordurosas, manteiga, leite com alto teor de gordura e outros são proibidos no cardápio de uma pessoa após a anorexia. Doces e massas também devem ser evitados.
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