2024 Autor: Jasmine Walkman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:36
Se você se sente exausto, cansado e lento, talvez seja a hora para este incrível desintoxicação secretaque pode ajudá-lo a limpar seu corpo e fazer você se sentir rejuvenescido. Adicionando mais bebidas desintoxicantes ao nosso regime saudável, ajudamos nosso corpo para se limpar de toxinas, e nos sentimos com mais energia.
Além disso, receitas como esta não requerem um liquidificador ou espremedor e, portanto, são tão simples e facilmente acessíveis.
Esta é uma receita de bebida que leva apenas alguns minutos para ser preparada e inclui ingredientes essenciais para a desintoxicação natural, incluindo suco de limão, vinagre de maçã, gengibre, canela e pimenta caiena. É revigorante e revigorante, então experimente o pequeno impulso de que todos nós precisamos de vez em quando hoje!
Tempo total de cozimento - 2 minutos
Porções - 1
Tipo - bebidas
Tipo de dieta - sem glúten, paleo, vegana, vegetariana
Ingredientes:
1 colher de chá água quente
2 colheres de sopa. vinagre de maçã caseiro
2 colheres de sopa. suco de limão espremido na hora
½ - 1 colher de chá de gengibre
¼ colher de chá de canela
1 pitada de pimenta caiena
1 colher de chá de mel (opcional)
Por que beber a bebida desintoxicante secreta?
Infelizmente, é quase impossível evitar os produtos químicos do dia-a-dia que colocam em risco nossa saúde, especialmente quando estão escondidos em nossas roupas, móveis, sabonetes e xampus. Além disso, estamos constantemente expostos a poluentes ambientais e consumimos produtos que contêm produtos químicos, metais pesados, pesticidas e conservantes.
Para evitar a sobrecarga tóxica, que o deixará cansado, exausto, inchado e enjoado, é uma boa ideia usar bebidas desintoxicantes para ajudar a limpar e purificar seu corpo.
Efeito no corpo
Este bebida detox dourada contém alguns dos melhores ingredientes para desintoxicação. O vinagre de maçã melhora o metabolismo e a função digestiva enquanto trabalha para limpar o fígado e o sistema linfático.
O suco de limão tem um efeito alcalino no corpo e ajuda a regular os níveis de pH. Beber água com limão ou adicionar suco de limão às bebidas e sucos pode ajudar a aumentar os níveis de energia e desintoxicar o corpo. Tem um bom efeito na pele (graças à vitamina C) e melhora a função imunológica.
Canela, pimenta caiena e gengibre contêm compostos terapêuticos que têm efeitos antiinflamatórios, auxiliam na digestão e estimulam o metabolismo, além de ajudarem a perder peso. É por isso que, por exemplo, beber chá de gengibre é tão popular. Ele contém ingredientes valiosos que estimulam a saúde e promovem desintoxicação.
Ingrediente opcional para o seu bebida desintoxicante é mel natural cru, mas por ser um adoçante natural, não há necessidade de privá-lo de suas propriedades curativas. Ele adiciona um pouco doçura a esta bebida enquanto nutre o corpo com antioxidantes.
Composição nutricional da bebida detox:
48 calorias
0,5 gramas de proteína
0,4 gramas de gordura
11 gramas de carboidratos
1,2 gramas de fibra
6 gramas de açucar
0,8 miligramas de manganês (47% RDP)
vitamina A (32% RDP)
13,3 miligramas de vitamina C (18% RDP)
0,07 miligramas de vitamina B6 (6% RDP)
0,6 miligramas de vitamina E (4% RDP)
0,6 miligramas de ferro (4% RDP)
0,3 miligramas de vitamina B3 (3% RDP)
10 miligramas de magnésio (3% RDP)
120 miligramas de potássio (3% RDP)
0,02 miligramas de mel (3% RDP)
Como fazer a bebida desintoxicante secreta
O primeiro passo é aquecer a água. E então tudo que você precisa fazer é adicionar o resto dos ingredientes. Comece adicionando 2 colheres de sopa. vinagre de maçã em água morna. Em seguida, misture 1 colher de chá. gengibre em pó, 1/4 colher de chá. canela e uma pitada de pimenta caiena. Os dois últimos ingredientes são 2 colheres de sopa. suco de limão e 1 colher de chá.mel natural cru, que vai adicionar um pouco doçura à bebida.
Misture tudo e sua bebida desintoxicante está pronta para ser saboreada. Refrescante nos dias quentes de verão, mas também pode ser bebido em qualquer temperatura.
Para mais intenso desintoxicação recomenda-se beber essa mistura curativa três vezes ao dia, cerca de 20 minutos antes das refeições, durante duas semanas, para eliminar as toxinas.
Se você está procurando uma maneira rápida e fácil de limpar seu corpo e aumentar sua energia, prepare esta bebida uma vez ao dia antes do café da manhã ou almoço.
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